Mam 14 lat i dużą nadwagę. Przy wzroście 170cm ważę 73kg. Postanowiłam, że schudnę i dążę do tego z całego serca. Mam nadzieje, że mi pomożenie wytrwać i osiągnąć wymarzoną wagę!!! Chciałabym się poradzić jak się odżywiać i jak ćwiczyć, żeby stracić zbędne kilogramy!

Dzisiaj zjadłam lekkie śniadanie i na obiad ok. 13:00 - 5 krokietów z mięsem. Mam nadzieje, że nie bede juz dzisiaj brała niczego do ust. Cały czas ćwicze swoja silną wole. Jeśli chodzi o sport to narazie nie mam jak ćwiczyć, bo jestem chora i wszystko mnie boli, ale obiecałam sobie, że jak powróce do zdrówka to wezmę sie ostro za siebie! Mam nadzieje, ze troche schudne!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]