Wątek: Bylo mineło...

dziewczyny mam problem ugotowałam sobie na obiad kasze manne błyskawiczną 2 łyżeczki kaszy i 100ml wody na opakowaniu pisze ze 100g kaszy ma 330kcal ale jak mam to rozumiec czy te kcal podane na opakowaniu tyczą sie kaszy jeszcze nie ugotowanej czy juz po gotowaniu? kurcze pogubiłam sie troszke w tym liczeniu prosze o pomoc

jogurcik na kolacyjke i wsio na dzisiaj :P
a co tutaj tak pusto?!
ej kobietki gdzie Wy jestescie ?

Niebieskooka a co ty tak malo jesz he? Jogurt na sniadanie, jo gurt na kolacje i kasza manna na obiad? Mam nadzieję, że jeszcze coś jadłaś. Albo ja ślepa jestem i nie doczytałam Bardzo prawdopodobne
Ja to mam teraz takie fazy na jedzenie, że strasznie się męczę na diecie Czasem jest tak, że w ogóle jeść się nie chce i je się z czysteg rozsądku. A czasem jak teraz, że ciągle jestem głodna i muszę się nieźle kontrolować i ograniczać. Dzisiaj z 10 razy brałam coś z lodówki i odkładałam to w ostatniej chwili. Aż dziwne, że potrafię się tak kontrolować
Co do Twojej kaszy to Ci powiem, że też zawsze miałam z tym problem. Ale wydaje mi się, że to jednak dotyczy kaszy nie ugotowanej. Bo jak np. ugotujesz makaron to z 40g robi się 100g...mniej więcej.

A co słychać u Evelinqi?

Witam witam Uff jak ulga, ze już po.Własnie wrociłąm do domku i od razu na kompa
Niebieskooka-na 100% chodzi o kaszke surową.Czyli policz kcal za 20g

Kurcze powiem tylko,ze mam 5,0 Profesorek był zachwycony moja praca Szkoda tylko,ze w piatek tak nie bedzie.Czarno to widze.

Kurcze nawet nie mam jak pisac bo brat mnie goni.Jutro na okienku wpadne na forum i na inne watki.No i napisze co i jak.Buziolki

Newa jem rowno 1000kcal nie napisalam ze na obiad zjadlam jeszcze kawalek piersi z kurczaka z surowka
Evelinqa gratuluje ocenki! ja wyniki bede znała dopiero za tydzien :/
dobra mykam na wykłady

Evelinqa czyżby brat do kompa nie dopuszczał, że się nie odzywasz?

wiecie co wstyd mi ale musze zaczac od nowa-z realnymi celami i postanowieniami.

A brat?Nie to nie on,lae komp wymaga formatowania bo cos jakies panie..mhmmm wyskakuja mi

jutro kolos-wazny i ciezki.Kuje-na nic nie mam czasu.Od soboty wracam tutaj i porzadkuja watek i zycie

wczoraj cały dzień na uczelni nawet nie miałam czasu nic napisac :/
dzisiaj kaszka manna na sniadanie 60g opakowanie->225kcal
na obiad bedzie pomidorowa z odrobinką ryżu

na obiadek pierś z kurczaka i surówka z kapusty kiszonej mniam
na kolacje jogurcik

Evelinqa mam nadzieje ze koło poszło dobrze
czekam na Ciebie i widze Cie tutaj w sobote zwarta i gotową do zrzucania zbędnych kg

Jestem-jestem-oczywiście gotowa

Po 1.SCHUDŁAM kg

Szok totalny zważywszy na to,ze w ostatnich dniach nica nic sie nie uczyłam,jadłam sporo i to ok.22, na dodatek jestem przed @ (przez te dni spałaszowałam całe małe opakowanie Merci )

Tak czy owak jest 1kg.

I Dietka od nowa-bo tego co było dietką w żadnym wypadku nazwać nie można!!!!!