Wątek: Klub wsparcia 30-tek

hej hej - gdzie jesteście?
Niestety z jedzeniem się nie udało, ale ćwiczę!
------------------
Mam do Was 2 pytania:
1) Zastanawiam się nad zmianą w moich ćwiczeniach tzn. 1 dzień z Cindy C. 1 dzień callanetics i tak na przemian. Co o tym sądzicie?
2) Czy ćwicząc dłuższy czas będę miała w moim wieku szansę na dawny biust? Czy to nic już nie da?

Proszę o wasze doświadczenia i napiszcie co ćwiczycie.
Please!!!!!!

ojojoj!
Dzięki za wszystkie wyczerpujące odpowiedzi
Ale nie zrażam się i piszę dalej.
Weekend wprawdzie nie służył mojemu sadełku (imprezki - alkochol, żarcie i zero ćwiczeń), ale od dziś wracam do reżimu ćwiczeń - postanowiłam także w dniu dzisiejszym nic nie jeść (ale tylko dziś) aby oczyścić organizm z żarcia....
mam nadzieję, że dobrze robię.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie 30-tki.
Ewa

Czesc Ewko
Nie tylko Ty w weekend zaszalalas. Ja wczoraj zjadlam ciasto
(murzynka). Co do gimnastyki, to cwicze codziennie, w miare intensywnie przy muzyce przez pol godziny, 40 minut. Zamierzam na spolke z mama kupic rower treningowy

Pozdrawiam
Tabby

Czesc 30-stki
Po tygodniu marazmu i zlego samopoczucia wracam do formy. Znow jest dieta 1000 kcal, cwiczenia i masowanie cialka.
Bardzo bym chciala do konca miesiaca zejsc do 70 kg (jest 73,5)
Pozdrawiam serdecznie
maslanka

Jeść!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!
A ja myślałam że wytrzymam dzień głodówki.
Jak oszukać żołądek?
HELP!!!!!

Czesc ponownie

Ewo - a probowalas wypic za jednym razem 2 szklanki niegazowanej wody mineralnej? To pozwala oszukac glod. Ja poza tym zuje bezcukrowa, owocowa gume Orbit. Daje mi to zludzenie (niestety tylko zludzenie), ze cos jem.

Powodzenia
Tabby

Puk, puk, puk. Gdzie jestescie?

Tabby

jeżuuuuuuuuuuuuuuuuu ale się wczoraj obżarłam!
Siedziałyśmy z koleżankami przy 2 dużych pizzach i 3 gyrosach w bułce.
Byłyśmy tak objedzone, że nawet gadać nam się nie chciało.
hi hi
Bylo świetnie!

Czesc Ewko,
juz myslalam, ze wszystkich wywialo Ciesze sie ze jestes
Pizza nikogo jeszcze nie zabila, (przynajmniej spozywana rzadko i nie w nadmiarze) gyros chyba tez, najwazniejsze, ze sie dobrze bawilas
Ja caly czas trzymam 1000 kcal, ale moja waga twardo stoi w
miejscu. Jesli ten stan bedzie sie przeciagal, to moge rzucic
to wszystko w... diably.

pozdrawiam
Tabby

Hej Hej
Na pewno się ruszy, co prawda moja wrednie ruszyła o 0,5 kg w dwa tygonie, ale..... było troszkę grzeszków, oj było
WASZKA