Awrasia masz racje na odpowiednia i skuteczna diete musi przyjść ten moment. Dla mnie nadszedł taki a moja historia jest podobna. Wszystkie diety wypróbowane żedna skuteczna. Lzy, rzucanie diety by za dwa dni znowu sie głodzić. w koncu sie udało, bo te 7 kilo które zostało to tak po prostu. Bo chce wazyc 60 a nie dlatego ze musze.
Moja dieta, choc nie nazywalam tego dietą, była po prostu uczeniem sie odpowiedniego zywinia. Rezygnacja z nieodpowiednich produktow. Ze słodyczy nie zrezygnowłam tak do końca , bo preferuje metode nic na sile i wszystko w zgodzie ze swoim ja. Przyszło latwo, efekt jojo nie wystąpił, cxhudłam 2 -2,5 kilo na miesiąc . Najmniejsza wage udało mi sie osiagnąć 64 kilo. no dobrze można powiedziec że moje jojo wynosi 3 kilo. Ale co to za jojo??
Ma 25 lat, mam córke sześcioletnią, niedawno zaczęłam pracowac. Zaczynam dopiero teraz tak naprawde dbać o siebie i tylko siebie