Cytat Zamieszczone przez Maku
Czesc Pantanal

Dzieki za rade. Przestalem jesc parowki. Tylko chudziutka wedlinka .
Mam pytanie. Jak udalo ci sie tak duzo schudnac? Czy stosowales jakies intensywne cwiczenia, czy w gre wchodzila tylko dieta?

pozdrawiam
Wiesz, ja jestem starszy człowiek, dość nieruchawy. Staram się tylko odbywać codzienne spacery, przechodzące niekiedy w intensywny marsz. A schudłem w 98 % dzięki diecie. Pozdrawiam