Wątek: Słodka pokusa.

Witam wszystkich bardzo serdecznie!

Nazywam się Viola i mam 29 lat.Sprowadza mnie tu chęć poznania osób które są w podobnej sytuacji czyli za dużo kilogramów( u mnie jest ich za dużo o 15).Dość długo śledziłam wasze wątki i stwierdziłam, że Wy najlepiej mnie zrozumiecie, doradzicie i wesprzecie w trudnych chwilach. Znajdę w was przyjaciółki.Mam problem z wytrwaniem w diecie, a konkretnie rozkładają mnie słodycze tak, tak słodycze .Po prostu nie umiem odmówić jednego ciasteczka , cukierka itd.Niestety bliscy nie są w stanie mi pomóc ,bo nie rozumieją jak to nie idzie sobie odmówić.Jeden dzień wytrwam, a na drugi nadrabiam. Jeżeli macie jakieś rady jak z tym walczyć podzielcie się będę wdzięczna.
Serdecznie pozdrawiam .

Wiem cos o tym slodycze mmmm... wiesz ja mam taki sposob ostatnio lyzeczka miodku jak mam ochote na slodkie powodzonka jestem juz praktycznie drugi dzien bez slodkisci no wczoraj jedynie batonika fittness ale spoko to wszystko pozniej spalone

Viola witaj
Moim problemem też były słodycze, potrafiłam zjeść na raz - czekoladę (całą), 2 drożdżówki, krówki, ciastka i to wszystko popić Pepsi.
Tak było jeszcze ponad miesiąc temu
Powiem Ci tak, ja nie wykluczam całkowicie słodyczy z diety, bo nie mogłabym tak, poza tym czekolada jest zdrowa w normalnych ilościach.
Jem raz na tydzień, dwa razy w tygodniu np. batonika. Ale najważniejsze, że nie rzucam się już na słodycze

Jeśli chce Ci się czegoś słodkiego, to możesz sobie przegryzać np. surową marchewkę, ja kiedyś tak robiłam i nieźle schudłam, ale później dałam sobie spokój :P
Ponoć jeszcze można jeść surowe ogórki, bo nie mają kalorii i mimo, że nie mają żadnych wartości odżywczych, to wspomagają trawienie.
Jogurt też jest dobry na głód słodyczowy ale jest kaloryczny, ja np. jem czasem duży jogurt Danone i on ma ok. 300 kalorii, ale jest to dobre, jak trzeba np. dobić do 1000 kalorii.

Zakładasz sobie jakąś szczególną dietkę?
Będę do Ciebie zaglądać i Cię wspierać Zapraszam również do mnie, link w podpisie
Napisz ile masz wzrostu i ile ważysz i najlepiej załóż sobie Strażnika Wagi

Aj wiem coś o tym, ale ja nie odmawiam sobie calkowicie słodyczy nawet podczas diety, wole raz na tydzien cos zjesc slodkiego niz potem sie rzucic na slodycze(juz tak mialam).

Tycitakataka widzisz, mam dokładnie tak samo tak jest bezpieczniej

Dziewczyny bardzo wam dziękuje za rady.

Na pewno wykorzystam je w swojej diecie.
Pomysł z miodem na początek będzie najlepszy.

ButterflyEffect
Zaczynam od jutra dietę dla 30-to latek ,( za nie całe dwa miesiące właśnie tyle mi ''stuknie'')
Wydaje się być dobrze zbilansowana i dobra, a efekty także są zadowalające ok. 2 kg w tydzień.Jeśli chodzi o ruch to myślę że to będzie taniec bo uwielbiam tańczyć więc połączę przyjemne z pożytecznym tak będzie na pewno łatwiej.

Wiem że przy waszym wsparciu wytrwam.
Oczywiście za was także trzymam kciuki.


Mój wzrost to 162cm
Waga 69kg
Cel 55kg

No to widzę, że bardzo ładny planik masz Taniec to bardzo dobra forma, bo działa na wszystkie mięśnie i ejst przyjemny Ja niestety tańczyć nie bardzo umiem W ogóle nie mam słuchu muzycznego :P Tańczę jedynie na imprezach albo w domku jak sobie włączę muzyczkę to sobie tyłeczkiem coś tam pokręcę

Oj planik jest ....teraz tylko wytrwać trzeba

Ostatnio kupiłam lekcje tańca i uwierzcie ''wypocić się można'' a i nauczyć paru kroków a to na pewno się przyda.

A tak przy okazji pokręcić tyłeczkiem to też jest coś zaraz bioderka inaczej wyglądają a tyłeczek się robi bardziej jędrny.Wiem co mówię bo kiedyś sama tak robiłam.

No to się cieszę, że już kroki jakieś podjęte

Viola77 witaj
Mamy baaardzo dużo wspólnego : podobny wiek, to samo miasto, taka sama ilość kg do zrzucenia i słabość do słodyczy
Trzymam kciuki za sukces
Chodze na siłownię i na basen, służę towarzystwem jakby co.