hejka nic sie nie martw napewno tym razem ci sie uda tylko moja mała podpowiedz długo nie wytrzymasz na diecie 1000 kalorii bo do głowy dostaniesz od tego liczenia kalorii ja to probowałam ograniczac i nic nie wyszło poprostu zmniejszyłam posiłki jem wszystko ale mało i tylko sniadanmie drugie sniadanie i obiad potem ewentualnie jem cos typu owoc lub warzywo i to wszystko w sobote sobie pozwalam na loda ale zaraz po godzinie robie 50 brzuszkow i sumienie czyste a waga spada pozdrawiam wszystkich grubaskow
Zakładki