Wątek: kopenhaską wyTrwaŁaM:)od 12.04 detox poświąteczny-kapuściana

i pomyśleć, że chciałam przedluzyc kopenhadska...;/ jaka ja glupia...;/
jak bede na tysiaku i bede cwiczyla to ile gdzies tak schudne na tydzien?
bede mogla jesc bułki grahamki i chleb brazowy żytni?

będziesz mogła co chcesz ale w limicie

nio ja pozwalam sobie na kilka kromek chlebka z ziarkami, z grachamek zrezygnowalam - maja wiecej kcal niz kajzerka !!! czasem siegam po owsiana bulke jak juz mne tak ciagnie :P
byle tylko zmiescic sie w 1000
Dzis po raz pierwszy mam 870 i czuje sie syta
Pewnie dlatego ze dluzej spalam

ja uwielbiam chlebek graham mniam ja już chcę koniec

sunnydaaay, w końcu jakieś ludzkie odgłosy

Sunny btw z tego co pamietam siedzisz w UK

Jak liczysz kalorie bo tam z tego co pamietam jest inny przelicznik wagowy

jak kupuje produkty że albo jest kcal całego produktu jak na nabiale , a wiekszość produktów sypkich ma liczbe g zobaczyłam to kupując mąke że był napisany 1kg ,jest w ich jednostkach i w kg wiec nie będziesz miała problemu , gorzej jak kupujesz coś "na wagę" ale mam tutaj kuchenną więc nie sprawia mi to problemu

A wage kupilas tam czy w Poslce

Ile dalas

ja przywiozłam z Polski dostałam ją od ciotki kiedyś

dobranoc :*