Wątek: Zaczęłam od 15 marca. Czy ktoś chce się przyłączyć?

Aga no to super miałaś dzionek dietkowo jak się patrzy. Może reszta już śpi. jeżeli chodzi o seriale, ja właśnie obejrzałam kilka odcinków drugiej serii „skazanego na śmierć”. Pierwszą serie miałam już w wakacje na dvd ale jakoś nie mogłam się zebrać, żeby obejrzeć, dopiero jak zaczęło lecieć u nas w tv.i każdy z kim nie gadałam mówił, że to taki super serial to mówię kurcze muszę w końcu to zobaczyć i obejrzałam prawie jednym tchem wszystkie odcinki, siedzieliśmy z moim Misiem cały dzień, przerwa na jakieś jedzonko, siusiu itp. potem do 5 rano, spać i potem znów pół dnia. Jak powiedzieliśmy znajomym, że mamy wszystkie odcinki to płytka krąży wśród znajomych i już jej kawał czasu nie widziałam, a 3 dni temu dostałam drugą serię i już parę odcinków obejrzałam. Szkoda tylko, że to bez lektora tylko z napisami bo jakoś filmów nie lubię czytać.

je chyba też już będę wszystkim życzyć Dobranoc!! do jutra.

witam wszystkie dziewczyny które postanowiły się wspólnie odchudzać!
Jestem w szoku ze tak mężnie się trzymacie,ćwiczycie, liczycie kalorie..a u mnie motywacja powiedzmy taka połowiczna. Wiem ze chcę, wiem że potrafię, bo kiedsys udało mie sie dzieki wytrwałej diecie schudnąc 11 kg,ale jakos brak mi kopniaka w tyłek. Już robiłam sobie terapie szokową, a zaczęło się od ubiegłego sylwestra gdzie mierząc super kiecke z ubiegłego roku zaklnowała mi się na biodrach i ani rusz... śmieszna sprawa ale prawdziwa, potem wesele brata tj. luty br. i co? musiałam kupić nową bo przecież wszystko za małe. ostatnio przejzałam szafę z ubraniami wiosennymi i letnimi i co? spodnie za małe nie dopinają się. tak wiec postanowiłam chodzić w 1 jeansach które sie na mnie mieszczą i dopóki nie schudne nic nowego nie kupie. Proszę was pomóżcie mi. Mam typowo kobiece kształty, podobnie jak Sunflowers. jak już wspomniałam mam 29 lat i wiem ze troche przemiana materii zwalnia w moim wieku, ale tak seriooo to się czuję jakbym miala 24 lata i wiele osób mi tyle daje i to jest jedno z moich największych pocieszeń. Jak sobie przeliczyłam to średnia kaloryczna na tydzień u mnie to jest 1350 kcal, no ale chciałabym to zmnieszyć do 1100. To już byłby dla mnie spory sukces. achhha mam step w domku ale używam go tylko czasami..Nakrzyczcie na mnie, moze to pomoże.Oki. wylalam już swoje problemy z odchudzaniem, niby 5 kg to mało, ale z drugiej strony to jednak dużo. Echhh

witam kochane
bede sie odzywac w miare mozliwosci, ( z dzieciakami nie zawsze jest czas na kompa).
Wczorajszy dzien minal tak jak zapowiadalam na obiadek gotowany losos 2 kawalki troche ryzu 2rzodkiewki i mala zolta papryczka ,obiadek wypada u mnie dosyc pozno wiec kolacji nie jadam.dzisiaj jeszcze nicnnie jadlam na razie jestem po kawce.
Zazdroszcze wam tych cwiczen tez bym chciala ale czasu brakuje ,a wieczorami
to padam na ryj ,pozatym maluch teraz chodzi pozno spac i w nocy tez sie budzi wiec i tak chyba niedalabym rady.Szkoda bo rower i stepper sie kurzy a maz nawet atlas rozlozy lohhhhhhh....

justvip piszesz o mierzeniu ciuchow haha ja mam cala walizke zamalych a lato sie zbliza musialabym sie przeciac na pol(w pionie) zeby sie zmiescic w stare spodnie a jeszcze w tamte wakacje wazylam 52 ehhhhhhhh czy to kiedys wroci??????? no jasne ze wroci!!!!!!!!

aha mam na imie Dorota(dorcia)
pozdrawiam i daje wirtualnego kopniaka dla tych co sie lamia

papa

hejka mam wazne pytanko..nie wiecie moze czy mozna gdzies sciagnac aerobik z neta ? bardzo bym chciala taki jakis filmik pozdrawiam ;*

hej mam 18 lat:Pi tez zaczelam sie odchudzac ale od 16 marca;p zalezy mi juz nie tak bardzo na tym zeby waga pokazywala malo kg:P ale na fajnej zgrabnej figurze:P jakos z ponad rok temu schudlam z 68 do 56 kg przy 165 cm:P moje odchudzanie zaczelo sie z dnia na dzien i tak wyszlo ze w jakies 3 tyg schudlam az 7 kg:Pa wage utrzymalam:P ale nie w tym tkwi problem, niby jestam chuda na moj wzrost, ale odchudzajac sie wtedy wydaje mi sie ze pozostal mi sam tluszcz, moja kolezanka np. ma takie same wymiary jak ja i poprostu jakos wyglada, wczoraj chcialam sobie kupic spodnie, no ale masakra nie moglam w zadne wejsc:Ptrzeba zaczac cwiczyc bo do lata bedzie kiepsko

dzięki

mam nadzieję, że suczydło faktycznie wymiziane

a co tu tak cichutko??????? myslalam ze to ja bede najrzadziej tu zagladac.
Zaraz zabieram sie za jedzenie obiadku a wiec dzisiaj serwuje mala piers z kurczaka z gotowanymi warzywami(mix),jeszcze mysle czy sie nie skusze na odrobine ryzu bo ugotowany lezy,a z drugiej strony ja codziennie jem ryz do obiadu,ale chyba tak mala lyzke sobie naloze

hey gdzie jestescie???

moze ustalmy kiedy bedziemy sie wazyc co

Dzień dobry Kochane dopiero teraz skonczylam moje wiosenne porzadki w szafach z ciuchami o rany!mam cala walize rzeczy za malych i za duzych a w szafkach malo co zostalo. Chce sie tego pozbyc bo to bedzie moj motywator dodatkowy ze nigdy przenigdy nie moge wrocic do tych 87kg
Dzis dietkuje dalej ale byly male grzeszki, kawaleczek ciasta z wisniami np ale kalorycznie sie zmieszcze aaa i serek plesniowy za cos takiego z lampka czerwonego wina moge dac sie pociac uwielbiam
Co do serialu to daolej ogladam jestem na 7mym odcinku fajniutki jest prision breaka...mam w domu i sie jeszcze nie zebralam...moze w swieta jak bedzie czas bo w sumie to powinnam sie zabrac za prace magisterska a tak mi sie nie chce...szczerze mowiac to nawet strony nie mam...
Wieczorkiem ide na schody, dzis pewnie tez 15 min bo lydki bola jeszcze,no ale zobaczymy jeszcze. Chcialabym steperek albo rowerek do mieszkania ale za malo miejsca mam w pokoju. Zycie1 nic straconego z ruchem bo jeszcze chwilka i zacznie sie cieplo robic wiec bedziesz spacerowac z malenstwem a to juz bedzie duzo, zreszta sama piszesz ze rodzinka zajmuje Ci duzo czasu wiec spokojnie, znajdzie sie kiedys czas na cwiczonka a teraz mysl pozytywnie ja uwielbiam spacerki 5kilo to ani duzo ani nie malo, z mojej perspektywy to malo bo to u mnie nie zalatwiloby sprawy ale wiem ze 5kilo do zgubienia to tez walka.Dasz rade spokojnie!!Bede 3mac kciuki mocno, jakbys miala miec jakiegos dola, wahania czy cokolwiek to pisz,na forum jestem codziennie zawsze cos z przyjemnoscia do Ciebie skrobne a z wiekiem to wiesz, przeciez to prawda z winem i kobietami ja tez sie czuje duzo mlodziej ostatnio mnie pytano nawet o dowod jak kupowalam cygaretki Pani ekspedientka az sie rozesmiala bo sie tak cieszylam ze musze sie legitymowac hehe
Promyczek 90 ja sciagnelam sobie 8 minutowy ABS workout fitness na brzuch z jakiejs stronki ale adres zagubilam, poszukaj na google albo na jakiejs stronce z torrentami, napewno na forum z cwiczeniami znajdziesz kogos kto ma takie adresy.

hehe znowu sie rozgadalam, rozpisalam

sciskam mocno mocno!!
odezwe sie wieczorkiem na podsumowaniu dnia

Dzień dobry

Witam Kochane!!!
Dorcia baa..pewnie, że wróci ta waga, trzymaj się dietki, a jeżeli chodzi o ćwiczonka to Ty na pewno dużo musisz się nagimnastykować przy dwójce urwisków, więc nie przejmuj się tym za bardzo, jakbyś znalazła chwilkę i miała troszkę siły to może ćwicz sobie 6 weidera naprawdę pomaga na brzusio a to kilka minutek tylko, przy sprzątanku sobie potańcuj trochę i będzie dobrze. Justvip na step-erek marsz!!!! Z tymi dżinami to zrobiłaś tak jak ja, zawziełam się i mówię sobie, że nic z ubranek sobie nie kupie dopóki nie schudnę, tyle pięknych ubrań z czasów bycia lasencją się marnuje w workach, walizkach i po prostu aż żal na to patrzeć. Justvip Kochana 5kg dasz radę a potem będziesz się śmiała z tego, ze co to dla Ciebie, będziesz z siebie dumna i my też będziemy z Ciebie dumne, pomyśl jak Ci będzie miło jak Ci każdy będzie mówił „...ale pięknie wyglądasz, schudłaś..?” Damy radę kobieto, damy radę, ja w Ciebie wierze i to bardzo! Promyczku wejdź w dział kultura fizyczna tam jest mnóstwo tematów i filmików do ściągnięcia. Ania186 to do roboty, żeby już nic Cię takiego nie spotkało, żeby zamiast szoku był uśmieszek na twarzy! Karotka wymiziane, wymiziane!
To teraz coś o moim dietkowaniu: jak na razie z jedzonkiem się trzymam, zjadłam dziś kęs serniczka, mogłam sobie pozwolić w sumie na cały bo dziś zjadłam malutko kalorii: na śniadanko owsianka 160 kcal, II śniadanko jabłuszko ok.50 kcal, na obiadek gotowana rybka z warzywami ok. 200 kcal. Ale jakoś dziś nie mam apetytu, przez to, że mam okres, ja to zawsze tak mam, przed okresem mogła bym zjeść całą lodówkę a jak już jestem w trakcie apetyt mi odchodzi. No i oczywiście godzinka na orbiteku ( cholera nie wiem jak to się piszę) jeszcze mnie czeka 6 weidera i może jeszcze jakieś ćwiczonka sobie porobię ale to już nie jest konieczne bo przecież godzina na orbiteku to też dużo. Nio dobra dziewczynki to dalej do dietkowania wracamy!
P.s. a ja jak zwykle się rozgadałam, pepla ze mnie. Jakby wam to przeszkadzało to mówcie od razu i przez łeb mnie.
:P