Wątek: Do 28 lipca 65kg, do konca wakacji 60 kg! Uda sie!!! :D

Jak tam dzionek mija?
Mam nadzieję, że wzorowo się sprawujecie

Oj tak, tak. Dzis sprawuje sie baaardzo wzorowo. Powiedzialabym nawet ze na 5 + (6 sobie nie dam bo nie cwiczylam jeszcze :P ) Wlasnie czekam na brokulki (jak zwykle nie wymyslilam nic oryginalniejszego ). Mialam dzis bardzo ciekawy dzionek. Dlateogo ze to ostatni dzien przed swietami ( jupi !! ) to oczywisice chlopcy z mojej klasy urzadzili sobie dzis lany poniedzialek. Oczywisice kto byl mokry??? Ja... Tak mnie zlali ze musialam biec do domu i sie przebierac bo doslownie ze mnie cieklo i moglam wykrecac wode z ubran i wlosow. Na szczescie mieszkam blisko szkoly Daleko nie mialam tylko zastanawiam sie czy mnie nie powialo. W koncu bieglam z mokra glowa, a dzis tak wieje... No coz, zobaczymy jutro czy dam rade podniesc sie z lozka, ale miejmy nadzieje ze nie zdrzylam sie zaziebic. No ale takie oblewanie ma swoje dobre strony. Uciakalam przed chlopakami, ktorzy ganiali mnie po calej szkole wiec spalilam troszke kcal pewnie hehe... Tak w ogole nie moge doczekac sie Lanego Poniedzialku. mam ochote kogos tak porzadnie oblac. Hieha Taki dzieciak ze mnie jest jeszcze Ale w koncu to raz na rok, wiec trzeba podtrzymywac tradycje

no pewnie tradyscja to podstawa u mnei tez dzisiaj nienajgorzej.... choc ostanio mam straszna ochote na ten waniliowy budyn...jak moglas CAŁĄ!!! tabliczke czekolady wmłucić ?? i nie ma usprawiedliwiania sie gorszym dniem! ale coz innego mamy zrobic jak nie wybaczyc ci?
mam pytanko : ile kcal mam liczyc za warzywa z patelni takie mrozone?bo kompletnie nie wiem jak to uwzglednic..na opak.pisze ze w 100g 30kcal ale to chyba przed przyrzadzeniem...po prostu doliczyc do tego 3lyzki oleju czy co? ehhh... a bo np dzisiaj na obiad zjadlam z 250g takich warzyw i filet z pangi pieczony bez tluszczu w folii...noi teraz nie wiem ile to ma kalorii... jakies pomysly?

Wiem, ze przesadzilam z ta czekolada... Ale obiecuje, ze juz nie bede Ja bym doliczyla te 3 lyzki oleju. Inaczej nie da sie okreslic kalorycznosci tych warzyw. Z reszta ja zawsze mam problemy z liczeniem kalorii i dlatego nie licze. Po prostu staram sie ograniczac.

[b]Migotka15 ja też mam zawsze problem z tymi warzywami z patelni. Na opakowaniu pisze tyle ale trzeba jeszcze chyba dodać olej i ewentualne przyprawy. Dzisiaj sobie zrobiłam warzywa na patelnie po chińsku-wyśmienite. Uwielbiam te grzyby Mung(czy jak to się pisze) Elektraaa widzę, że miałaś niezłą Laną Środę u mnie czegoś takiego nie było.
Pozdrawiam

moamma witaj!! Dawno Cie u mnie nie bylo myslalam ze o mnie zapomnialas. Na szczescie mylilam sie Zaraz do ciebie zajrze, zobaczyc jak tam dietka ci idzie

hmmm...ja wlasnie po kolacji (100g bialego chudego sera ze szczypiorkiem i polowa malej cebulki i lyzka smietany 18% +3kromki wasy i troszke warzyw co mi z obiadu zostaly )
jeszcze troche odczekam zeby zoladek mi przetrawil kolacje i biore sie za brzuszki a potem rowerek...
wybaczcie ze sie tak dokladnie spowiadam z mojego jedzenia ale tak jakos mi latwiej sie pilnowac diety
heh zobaczymy co bedzie jutro-pierwszy dzien wolnego... noi swieta-niezla proba jak na mnei...ciekawe czy podolam probuje sobie postanowic ze bede sie wazyc co tydzien ale mi nie wychodzi...po prostu rano musze wejsc na wage... a jeszcze to taki zlom ze nie wiadomo czy to co pokazuje to prawda...

Nie szkodzi, ze tak opisujesz to co jesz. Wiem, ze tak jest latwiej. Ale mi sie jakos nie chce myslec nad tym co zjadlam.. Jestem za bardzo leniwa. Mi swieta na pewno muna w porzadku bo nie bardzo lubie te rzeczy ktore robi sie na te swieta. Za to uwielbiam potrawy na swieta Bozego Narodzenia. Ummm... :P Dobrze, ze jeszcze do nich daleko. Z wazeniem sie mam tak samo. Mialam wazyc sie co tydzien ale nie wytrzymuje. Moja ciekawosc bierze gore. Dzis byo 67 kg. dobrze jest, choc nie najlepeij...

Witajcie dietowizcki
jak tam dzionek sie zaczal?
mnie dobrze-pysznym sniadankiem z ananasem a zaraz na zakupy swiateczno-spozywcze sie wybieram
stanelam dzis rano na wage i nie uwierzylam w to co pokazala a pokazala...65kg a wiec poszlam do babci i zwazylam sie na jej wadze i....tyle samo-65kg... Mam im uwierzyc?? Bo ja jakos nie jestem co do tego przekonana...
Elektraa 67kg to bardzo dobrze...nawet nei wiesz ile mi czasu zajelo zeby dojsc do tej wagi gratuluje tylko pilnuj sie przez swieta ...
moj obecny cel brzmi: "nie przytyc przez swieta !! " - ktos sie przylacza?
pozdrawiam

Ja sie przylaczam!! Troszke trudno bedzie, ale damy rade. Gratuluje ci tych 65 kg. Jak ja bym chciala tyle wazyc.... Wiesz 67kg to moze i dobrze nawet ale to tylko kilogram zgubiony a ja na diecie jestem od 24 marca. ;/ Wydaje mi sie ze za duzo jem. Nie licze kalorii i pewnie przesadzam z jedzonkiem. Chyba bede musiala zaczac liczyc i przejsc na 1000 kcal tak jak zakladalam to na poczatku diety. Bedzie to trudne ...;/