Wątek: WALKA---po raz kolejny:{:{:{

Witam Bahani chetnie sie do Ciebie przylacze jesli pozwolisz Nie przejmuj sie tym kiloskiem , na pewno niedlugo waga zacznie spadac, najpierw jeden, potem drugi, trzeci ... i nim sie obejrzysz bedziesz juz na mecie Tak, popieram Twoj plan - obfite sniadanie, lekki obiad i mala kolacyjka. Moze sciagnij sobie tabele kalorycznosci z internetu , to zobaczysz co jest Twoim przyjacielem a co wrogiem Pozdrawiam, 3mam kciuki. Bede zagladac Cie dopingowac.

bahani słonce ty moje!
Bardziej podobałas mi sie w tych jasnych włosach,wiec moze zrób sobie ten blond balejage???Ja jestem zaBedziesz wyglądac czadowo z blondem i czarwonym sweterku...tak rześko!!!

wiesz rolini zawsze mnie podnosisz na duchu i dodajesz wiary w siebie---DZIęKI CI ZA TO!!!!
sweterka jeszcze nie mam , na razie mysl o nim dorasta aż w koncu polece i kupię.
Jak zrobie włosy to szybko strzelę fotke i Ci przeslę.

pinky dzieki za rade zaraz ściagne sobie te tabele.

buziaczki...

no brzuszki mam już za sobą teraz popijam kawkę i układam menu na Świeta.
A jak u was z jedzonkiem w świeta ????macie jakieś ciekawe potrawy?????może cos podpatrzę

Witam
Dawno tu nei zaglądałam, ale widzę, że dieka idzie świetnie, więc bardzo mnie to cieszy
Ja właśnie się zważyłam i troszkę spadło, więc super mi z tym. O tej godzinie i już po ćwiczeniach?! Podziwiam Ja po weekendowej przerwie w ćwiczeniach też się dziś postaram wziąść w kupę i w końcu poćwiczyć

Jeśli chodzi o święta, to ja za bardzo ich nie planuję, bo zamierzam jeść następująco. Na śniadanie jajko z warzywkami (pomidorek, ogórek, sałata, szczypiorek, może jakaś papryka- w zależności od tego co będzie na stole), a przez resztę dnia owocki

Hej Bahani jesli chodzi o mnie i swieta, to ja zostaje w Anglii z chlopakiem wiec chyba nie bedziemy robic nic specjalnego(nie ma to jak swieta u mamy ), chcialam upiec ciacho jakies wiec moze na to sie skusze, w koncu raz mozna Podziwiam Cie ze o tej godzinie Ty juz po cwiczeniach jestes Ja to leniuszek , wole sie wypocic wieczorem po kolacji, ale rano to ciezko mnie z lozka wyciagnac hehehehe.
Courtn3y u Ciebie to dopiero waga blyskawicznie spada Wazysz sie raz w miesiacu czy tygodniu Milego dnia dziewczynki :*

Waga wagą, pierwsz ważenie miałam po dni obżarstwa, a później dużo wody zleciało, bo też przed okresem byłam, więc teraz już mniej błyskawicznie będzie :P Ale to co Ja się będę ważyć teraz raz na 2-3tyg na wadze u mojej may w domu, bo tylko raz na jakiś czas tam jeżdże. A ta waga co mam wygląda podejrzanie Waga z tesco w kaczuszki :P

Co Ty chcesz kochana od wagi z tesco hehehe ja tez mam z tesco ale elektroniczna i wydaje mi sie, ze dobrze pokazuje. Wczesniej wazylam sie w pracy na wadze do wazenia ... palet hahahaha to dopiero byly jaja, raz kilo mniej, drugi raz 2 kilo wiecej hehehe a Ty jestes na jakiejs konkretnej dietce czy poprostu ograniczasz jedzonko Pozdrawiam i milego popludnia zycze

pinky87, jem warzywa i owoce oraz chudy nabiał i nic wiecej do ust nie biorę... Chociaż dziś czuję, że będzie słaby dzień. Narazie zjadłam 3 wielkie jabłka i 2 grejfruty:/ A boję się, że dziś upadnę..

Courtn3y co Ty wyprawiasz powiedz mi 3 jabuszka, 2 grejfruciki Ile to kalorii co MUSISZ zaczac normalnie jesc, inaczej czeka Cie efekt jojo i ... szpital bo kiedys zaslabniesz Dieta to nie kara ale zmiana nawykow odzywiania Trzeba jesc wszytsko, bo organizm potzebuje witamin i mineralow aby normalnie funkcjonowal Chcesz byc lysa , z lamliwymi paznokciami i szara, pozbawiona blasku cera Chyba nie , takze masz natychmiast zmienic ta glupia diete A zeby przyspieszyc odchudzanko polecam aktywnosc fizyczna. No to jak bedzie