Wątek: powrót do pamiętnika

cześć dziewczynki
kasiullko cóż to jest pobieranie krwi w porównaniu z porodem (ja sobie to tak tłumaczyłam) tymbardziej, że w ciąży pobierano mi krew co 3 tygodnie - także bądź dzielna a nie nie dzielna
mariko oczywiście, że trzymam kciuki w myślach bo moje paluszki cały dzień stukają w klawisze
waga stoi co jest bardzo pozytywne
buźka
c.

wielkie dzieki dziewczyny za słowa otuchy i trzymanie kciuków. U mnie dzis 59 kilosów. Ojjjjjjjjjj Buuuuuuuuuuuuu. Załozylam nowy poscik, w którym daję sobie szanse do 27 marca. Jak nic nie schudnę do tego okresu to chyba oszaleje i sie poddam. Serdecznie Was zapraszam do mojego poscika "Mariki - sukces czy porażka" który ma mnie zmobiliozwać do wiekszej dyscypliny i dietowania. Oczywiscie nie opuszczam straych przyjaciółek i będetu zaglądać.
jeszcze raz DZIEKI.
buziaki
Marika

Witam
zakładam nowy pościk bo na starym errorki wyskakiwały
jakoś zupełnie nie mogę się zmobilizować
wczorajsze jedzonko
serek z płatkami - 300 kcal
półtora pomarańcza - 75 kcal
6 pierogów (małych) z mięskiem + coleslaw - 450 kcal
banan - 120 kcal
2 kostki czekolady - 50 kcal

razem - 995 kcal

z ćwiczeń niestety nici (trochę gimnastyki łóżkowej za to było a to też się liczy)
muszę sobie coś obiecać, że jak schudnę do tych 50 to coś tam..... ale zupełnie nic nie przychodzi mi do głowy
wymyślcie coś
pozdr.
c.

ja sobie obiecalam bladorozowy kostium i spodenki krotkie jeansowe i mam nadzieje do wakacji

Moje dzisiejsze menu:
płatki z otrąb pszenych z maślanką naturalną
jabłko i maśłanka truskawkowa
repley maśłanka truskawkowa (oczywiście jakieś 3 godziny poźniej)
No a obiadek to nie za bardzo dietetyczny, bo Tatko zrobiła takie pyszne byłki z ciemnego pieczywa z ziarnami zbóż i otrębami i chyba troszke przesadziłam z tymi bułkami z białym serkiem. Biegne ćwiczyć, jutro postarm sie zrobić dzień owocowy. Może sie uda.
Aha ale to moje jedzonko to wszytsko było przed 18. Stad tez mam nadzieje, że nie będzie tak źle i nie przybedzie mi ciałka. Jak dajecie sobie radę z niejedzeniem wieczorem. Ja mam właśnie o tej porze dnia kryzysy, ale jak na razie z trudem, bo z trudem, ale nie poddaję sie.
Marika

ho hop jest tu kto???????????

cześć
faktycznie mi też niejedzenie wieczorami sprawia wielką trudność i to szczególnie ostatnio
wczorajsze jedzonko

pomarańcza - 50 kcal
serek z płatkami - 250 kcal
3 czekoladki - 120 kcal
makaron sojowy z warzywami i sosem sojowym - 300 kcal
pół bułki z serem żółtym - 150 kcal
banan - 120 kcal

razem - 990 kcal

całkiem, całkiem mi to wyszło
a ćwiczenia??? znowu nic
buźka
c.

Ja nie mam mobilizacji żeby ćwiczyć w domciu dlatego zapisałam się dzisiaj na siłownie i mam nadzieję,że to pomoże.Jak narazie to ćwiczyłam tam dzis 32 minuty i sie spociłam jak świnka Ale z dnia na dzień będzie coraz lepiej Buziaki!

witajcie w piękny piątkowy poranek
moje jedzonko wczoraj było troszkę przesadzone ale coż

serek z płatkami - 250 kcal
pomarańcza - 50 kcal
paczka paluszków z makiem - 300 kcal
2 kromki fitness z gulaszem - 350 kcal
trochę lodów - 150 kcal

razem - 1100

niby nie dużo ale te paluszki były zbędne i nawet brzuch mnie po nich strasznie bolał i mam nauczkę
o ćwiczeniach nawet boję się pomyśleć (taki leń we mnie siedzi, że szok)
pozdrawiam Was prawie weekendowo
buziaki
c.

witam )
jestem wykonczona, po pracy od razu pojechalam do znajomej na babskie ploty, no i skutkiem tego jest prawie 21 a ja dopiero w domku(

dobrze ze obiadek od tesciowej do odgrznia byl ))
i na nieszczescie to byly pierogi, przepyszne........

oj carollku jak ja ci zazdroszcze tycgh brzoskwinek) oczywiscie tak bez zawisci, ja te badania robię rozniste wlasnie w tym celu)

aha postanowione już na 100% od nastepnego tyg zapisuje sie z powrotem do fitness clubu, nie ma obijabia)

z tego co widzę to my wszystkie 3 chcemy zrzucić rowno 5 kilo), przynajmniej sprawiedliwie hihihi

pozdrawiam was buziaki kasiull