Witam wszystkich bardzo cieplutko

nazywam sie Karina, mam 21 lat i zamierzam zrzucic 10 kilogramów.
Liczę, że uda mi się osiągnąć swój cel mniej więcej w dwa miesiace czyli do końca maja
a jesli bedę potrzebować więcej czasu zrobie wszystko by wytrwać.
Mam nadzieję, że znajde wśród was wsparcie w gorszych chwilach, doping oraz
dobre rady.
Póki co waże 73 kg przy wzroscie 170 cm
Wczoraj zaczęłam dietę opartą na zupie kapuścianej, która trwa 7 dni.
Podobno można na niej schudnąć nawet 6kg w tydzień - ale ja chciałabym z trzy
Wiem, że na początku waga szybciej spada ale to głównie woda a nie tłuszczyk
Dlatego pije duzo wody i herbatek ziłowych i czerwonych oraz postanowiłam zacząć ćwiczyć. Narazie cwiczę 20 minut dziennie: głównie brzuszki i ćwiczenia na biodra i uda,
ponieważ z tymi partiami ciała mam największy problem.
Czekam na komentarze i wskazówki. Z góry serdecznie dziękuję.