Wątek: Dieta Haya

Hej „pinky” nio na razie nie idzie jeszcze się uczę co z czym łączyć a co nie, zastanawiam się i powoli kombinuje co jeść zamiast np. ryżu itp. Dzisiaj z obiadkiem kombinuje żeby zjeść nie łącząc a żeby się najeść. Niby prosto a jednak powiem wam że całkiem różni się od diety 1000 kcal. Więcej wyrzeczeń, ograniczeń.

„jenii” podziwiam 4 kg w ponad 3 tyg ??????? Ja od 17 lutego (3 miesiące) dopiero 6 kg a wy tu tak pędzicie.
Musze się tej diety nauczyć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

Pozdrawiam was udanego piątku !!!!!!!!!!!

Hej MCD napewno rowniez tobie sie uda , na pocztaku mi rowniez bylo ciezko sie przyzwyczaic ale teraz jest okiPOzdrowionka pisz jak Ci idzie dietkowanie)


MOje menu dzisiejsze:
Sniad:Jogurt naturalny+łyzeczka siemienia lnianego+zielona herbata
Przegryzka":grejpfrut
Obiadek:Kefir naturalny 0% tluszczy 450 ml + jabłko na deser
KOlacjaaa:@ bulki grahamki+pomidorek

I na dzien dzisiwejszy koniec troche ubogi obiad ale bylam w skzle i nic innego nie zdolalam zjesc.No i czekam na kolacje dzisiaj jeszcze.

Hej dzisiaj postanowilam stanac na wage i pokazala 64.5 kg troche spadek wagi sie zmniejszyl i teraz chudne ok 1 kg na tydzien.Ale sie bardzo ciesze ze udalo sie mi zrzucic te ponad 5 kg w miesiacMam zamiar dojsc do 60 mam nadzieje ze za miesiac moja waga wskaze tylePozdrowionka A jak wam dziewczyny idzie??

Oj dzisiaj malyu blad skusilam sie na 2 ciasrka ktore mama kupila i przyniosla do domu.:/ nie dalam rady juz wytrzymac wszyscy zajadali ciastka a ja parzylam i niestety sie skusilamDobrez ze jutro mam aerobic , to nadrobie dostarczone kalorie..POzdrowionka Macie jakies sposoby zeby wygrac ze slodyczami mi prez miesiac sie udwalo ale wraca tio bo guma do zucia juz nie pomaga

Witaj Kochanie Niestety ja nie jestem odpowiednia osoba, zeby moc Ci dawac rady hehehe sama jakbym mogla to bym pozerala cale tony slodyczy.
Ale pamietaj ze kazdy kryzys minie jesli wytrwamy, moze zajmij sie czyms zeby o tym nie myslec … hmm sama nie wiem. Aha I gratuluje spadeczku wagi – pieknie Ci idzie, nie zaprzepasc tego! Buziaczek :*

Cześć dziewczyny. Janii i tak dużo chudniesz jak na tydzień ja od dawna chudnę 0,5 kg na tydzień ale wiem czemu zero sportu i słodycze przy liczeniu kalorii hehe

Ja też miałam mała wpadkę bo zjadłam kolacyjkę o 21 :/ ale byłam strasznie głodna bo właśnie wróciłam – usprawiedliwiam się tym że wtedy nie dobiła bym do 1000 kcal

Hej ja ciesze sie oczywiscie z tych 5 kg mniej , ale wiecie co dzisiaj sie mi przypomnialo ze w sobote ide na 18 do mojego brata a w niedziel na komunie i najgorsze jest to ze musze tam isc ja nie wiem czy dam, rade wytrzymac tam i siedziec i patrzec jak oni wszysy jedza masakraa , kurde mogli by przygotowac potrawy specjalnie dla mnie heh light Nie wiem jak dam rade , ta 18 najgorsza ze tort naopewno bedzie mnie ciagnal zeby sprobowac ale alkoholu nawet nie ruszam ani kropelki!!

Jeniii odpusc sobie dietke na ten weekend, kazdy moze zaszalec, a pozatym na pewno spalisz te kalorie w tancu I takich tam
A co do alkoholu to sie zgadzam oczywiscie, puste kalorie tylko, no chyba ze lampeczka szampana tak za zdrowie braciszka, a zeby spalic to idz na dodatkowy aerobik albo basen. Buziaczki
MCD zapraszam do mnie na wateczek, my wszytstkie tam chudniemy 0,5 kg na tydzien I chcemy zalozyc nawet jakis klub opornie spadajacej wagi hahahaha Pozdrawiam

Hehe Pinky ten klub to dobry pomysl , bo ja niedlugo tez tam bede sie zaliczac bo tez tak spada mi juz waga ale mysle ze to nasz organizm broni sie troche przed spaleniem tluszczyku ale damy radePozdrowionka

Jeniii no co Ty mowisz, przeciez Tobie waga pieknie spada! Porownujac Twoje 1-1,5 kg na tydzien a moje 0,5 albo wcale … bezporownania!!! Trzymaj sie pieknie swojej dietki a wcale nie bedziesz musiala do nas dolaczac Buziaki , milego dzionka