Wątek: Wielki powrót zagubionej owieczki:)

A ja jestem glupia

Nienawidze siebie za to ze tyle jem i nie umiem sie powstrzymac ;(

Dzisiaj poszlam na spacer z moim psem ktory mieszka u mojej babci okrutny los ze mama tak wolala...

I biegalam z nim troche i lazilam duzo, ale powiedzcie mi czy mi to cos da ze z nim sie nachodzilam jak i tak potem pochlone dawke kalorii?? nienawidze sie za to!!!!!!!!!!

NIe rozpaczaj dasz rade wierze w ciebie

Ilka
ja Cię bardzo proszę żeby nie było żadnych głupich myśli o wymiotowaniu

to jest idiotyczne i wcale nie przybliży cię do szczupłej sylwetki tylko możesz się nabawić choroby która wyniszczy twój organizm i będziesz brzydka i tym bardziej zaden facet na ciebie nie popatrzy

to że zjadłaś raz więcej to przecież żadna tragedia, prawie każda osoba na forum to przerabiała a pomimo to chudnie i tobie jeden dzień nie zaszkodzi

a znając ciebie to wcale nie było tego tak dużo

i pamiętaj jak to zrobisz nie napiszę już do ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

trzymaj się

wytrzymałaś tyle dni to wytrzymasz więcej

powodzenia

Hej
Inezza====> własnie sie nie dałam rady znów dzis....dzis znów za dużo zjadłam a tak mi dobrze szło....dlaczego teraz nie ???

Ilka
może właśnie za mało jesz

jesteś w okresie dojrzewania więc masz większe zapotrzebowanie kaloryczne dodatkowo pamiętaj jakie masz nawyki żywieniowe, skoro ważysz za dużo to znaczy że jadłaś za dużo i niezbyt zdrowo od najmłodszych lat i teraz trudno jest tak z dnia na dzień zacząć jeść mało

wiem bo mam identyczną sytuację, do tego dochodzi wolny czas, nuda i ciągłe myślenie o jedzeniu

gdy przechodzisz na dietę twój organizm się domaga więcej i zwiększa zapotrzebowanie i w końcu nie wytrzymujesz

może jak pójdziesz do szkoły to będzie łatwiej bo nie będziesz mieć tyle czasu żeby myśleć o jedzeniu

może spróbuj na początek 1500, wyjdziesz na tym lepiej niż na takim 1200 gdy zawalasz i zjadasz za dużo