Wątek: JA TEŻ BĘDĘ SZCZUPŁA!!:D

Ja lubię jak jest gorąco jak mam dużo zimnej mineralnej i jest słońce na balkonie.
Dziś się opalałam godzinkę na balkonie a potem jeszcze 30 min spacerowałam w miniówie, więc może nogi coś złapały ;P
KaJa18, szybko spadną te 4 kilosy

ja dzis tez na balkon z butla wody i sie prazylam 2 godzinki ja juz wole upaly, niz jak jest chlodno :P

uhuhuh... dzisiaj juz byłam w mieście tzw. pobiegłam do urzędu złożyć wniosek o dowód potem posprzątałam w moim pokoju...zrobiłam 50 skośnych brzuszków a jeszcze mnie czeka 100 ale dam rade po południu idę pograć w kosza...poza tym pochwale się co zjadłam do tej pory:

I śniadanko: dwa jajka na twardo ( takie ze wsi bo zdrowsze) + dwie kromeczki chleba razowego cienko posmarowane masłem.

II śniadanko: jagurt + duża łyżeczka musil

obiadek: 150 g truskawek polanych małym jogurtem truskawkowym

i jeszcze zjem sobie o 15: troche zupki pomidorowej z kluseczkami

i tyle na dzisiaj

KaJa18, bardzo ładnie dużo spaliłaś jak miałaś tyle ruchu.
I widzę diety się trzymasz

Jejqu... jak ja Ci zazdroszcze wagi
A zaczynałaś podobnie jak ja

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Ważenia:
START: 73.500 kg
9.06 - 72.900 kg
13.06 - 72.200 kg
16.06 - ?
20.06 - ?
23.06 - ?
27.06 - ?
30.06 - ?

Araashi...ty tez szybko wyszczuplejesz trzymaj się diety a schudniesz szybciej niż się tego spodziewasz

Bloody tez tak sądze ze sporo nabiegałam się..a to dopiero połowa dnia

KaJa18, no widzisz ! najlepiej tak co dzień się nabiegać

KaJa, super! Cały dzień w ruchu. Ja dzisiaj też nie narzekam na brak ruchu. :P

...bo my ruchliwe dziewczyny jesteśmy jakoś tak mi wesoło dzisiaj :P nie wiem tak po prostu moze dlatego ze zamiast grać w kosza to razem z kumpela łaziłyśmy po deszczu i mokłyśmy...ale fajnie było tak mokro...i w ogole śmiesznie...jeszcze całą butelke wody na mnie wylała...

jutro tez bedzie udany dzień trzeba myslec pozytywnie

Witam serdecznie

przeleciałam twój wąteczek i jestem pełna podziwu... ładnie dietkujesz i dużo sie ruszasz super
zastanawiam się jednaj nad twoim celem... masz 173 cm wzrostu i chcesz ważyć 55 kg???? Moźe jednak zmienisz zdanie i troche to zmodyfikujesz... wiesz anoreksja wychodzi z mody wydaje mi sie że wystarczy jak sie zatrzymasz na 60

ale musze wziąść z ciebie przykład... ja nie potrafie tak dietkować na razie kończe "szóstke Weidera" - to jedyne co osiągnęłam

papap