to już ostani czas żeby się za siebie wziąść...
mam 164cm wzrostu i waże 62 kg
zamierzam przejsc na deitke 1000kcal jesć czesto i malo mo i codziennie cwiczyc
chciałabym też dodać bieganie najlepiej rano na czczo... musze się zmobilizować do rannego wstawania...
kto ze mna