Wątek: Niechce widziec tej okropnej szóstki !!!!

Brawo
Ja wczoraj wieczorem też dzielnie walczyłam z pokusami. Na stole ciacha, a ja serek wiejski zajadałam. I pomoidorki

No dobra, zjadłam odrobinę galaretki z owocami z wierzchu ciasta - biszkopt oddałam mamie

dwudziestka fajnie ze mnie odwiedzilas
a jaka ty dietcke stosujesz i jak ci idzie
ja dzis zjadlam:
-jajecznica z 2 jajek
-duza porcja gotowanego mieska+grzyby
-jogurt naturalny+kakao( nie dobre za bardzo ale w koncu cos ala slodkiego)

Od zeszłego poniedziałku 1000 kcal. Mniej więcej W weekend było gorzej, ale już z powrotem lepiej.
Mój wątek: w górę i w dół, w górę i w dół - tam napisałam więcej.
Mam ochotę na jogurt, ale jeszcze z godzinkę w pracy siedzę, więc nic z tego. Za to mam tu jeszcze 2 śliwki i nektarynkę. Główny posiłek, niestety, zjem wieczorem, ale obiecuję, że nie będzie dużo.

A jutro jestem w zasadzie na piwo umówiona... muszę się jakoś wywinąć. Tzn ze spotkania absolutnie nie, ale popijać będę chyba wodę...

dwudziestka-zajrze do ciebie
dzis jeszcze zjadlam:
tunczyk+pelno ogorek konserwowych (pychotka)
no jeszcze jedna porcja gotowanego mieska z pieczarami

Mnie dotoweane mięsko nie skusi, bo go nie jem, chyba że rybka.
Swoją drogą muszę przestać jeść wieczorami... mam nadzieję, że wtedy mi się uda pozbuyć wystającego brzuszka, jest wstrętny

dzis 5 dzien mojej dietki, widze juz znaczaca poprawe i powiem wam ze teraz ta dietka nie jest juz taka straszna ale najgorsze byly pierwsze 2 dni.
No i slaba jakos jestem energi za bardzo nie mam i szybko sie mecze wiec odpuscilam sobie cwiczenia, no moze wiecej spaceruje ale ogolnie ejst ok, niewiem do kiedy ja bede robila w sumie powinnam jeszcze 9 dni ale chce isc jutro na imprezke i wypic sobie piwka a tego niewolno musze sie zstanowic co zrobic

Anastazja:
Ale to coś musi być nie tak z ta dieta... takie mam wrażenie. Bo nie powinnaś być bez energii... Może za mało jednak jesz, albo źle dobrane? Nie jestem dietetykiem, ale wiem po sobie, że jak odpowiednio dobiorę dietę i nie schodzę poniżej 1000kcal, to jest w porządku. A ćwiczenia mi tylko dodajką energii.
Swoją drogą zauważam, że w ogóloe mam dużo więcej energii jak przestajęjeść słodycze... Bo wtedy mi chyba strasznie cukier skacze, jestem pobudzona a później bardzo szybko kompletna dętka, nie wiem czy to normalne.

pzerwalam te diete kuilam sobie slodycze i od razu lepiej sie czuje!!! powiem ci ze to byla dieta dobra ale tylko na pare dni widze roznice w ciuchach i to sie liczy, od jutra zaczynam cwiczyc