Wątek: 14 kg w dół, czyli potrzebuje od was ostrego wsparcia :)

Mag u mnie jest to samo ciagle teraz mam ochote na slodkie i malo tego jem do slodkie mam nadzieje,ze wkrotce waga nam spadnie....jutro sie waze wiec trzymaj kciuki
Pozdrowka

NGU tylko, ze u mnie z tym ruszaniem to tez tak srednio jeszcze ten tydznien chora byam to juz wogole lezałam plackiem
tiska oj bede trzymała, wiem jakie stresujace jest ważenie, ja mam swoje juz w poniedziałek

Ja bym w pon.nie mogla sie wazyc bo po niedzieli zawsze jest naie najlepiej trzymam kciuki za wazonko
Milej niedzili Mag

jutro wazenie, tak ? daj znac jak tam...

Mag nieglugo postaram sie nadrobic zaleglosci

witaj

Witaj kluseczko ! Miło Cie znów widzieć. Jak wakacje?

Tiska - ja tez obżeram się wtedy najbardziej ale jzu tak sobie ustalilam

Ngu - Niestety nie ma sie czym chwalic Przybył mi jeden kg I raczej nie jest to wina okresu (bo on nadejdzie dopiero za tydzien) tylko moja Nienawidze swojego obżarstwa. Nie potrafie sie pohamować a w dodatku ostatnio mam problemy z wypróżnianiem i załatwiam sie raz na 2-3 dni

Kotek, nie martw sie :*
zacznij pic czerwona herbatke i zielona tez - a problemy z wyproznianiem - skoncza sie szybciej niz myslisz !

a dodatkowym kilogramikiem sie tez nie przejmuj . powinnas miec wieksza motywacje do walki.

a co do obzarstwa... hm... moze za malo wartosciowe posilki jadasz ? i dlatego potem organizm sie domaga ? a takie "wolanie brzuszka" zle sie konczy.. sama wiem najlepiej..
sprobuj dodac troche kcal do kazdego posilku (tzn, do sniadania przede wszystkim - wtedy w ciagu dnia sie chce mniej jesc, no i do 2 sniadanka i do obiadku - do kolacji lepiej nie - chyba, ze podjadasz w nocy - to wtedy i do kolacji dowalic trzeba kcal )

wiem, ze sobie poradzisz :*
pamietaj - ja tu jestem i w Ciebie wierze ! bo wiem, ze sama tego pragniesz z calego serca

Mag nie zalamuj sie kazdy z nas ma gorsze i lepsze dni.dla pocieszenia Ci powiem,ze ja poltora tyg.mialam takiego kiczowatego,ze nic mi nie wychodzilo juz nie mowiac o diecie
Przetrzymaj i czasami warto troche zwolnic i pamietaj nie ogladaj sie wstecz bo to jeszcze bardziej doluje.
Pozdrawiam

Dzisiejszy dzień można by zaliczyć do udanych gdyby nie to ze zżarłam 4 toffifi i łyżkę majonezu do kolacji Nienawidze swojej słabej woli

No wiesz co takimi malostkami sie przejmujesz ja jadam wiecej od Ciebie to dla pocieszenia.Nie lam sie tylko jutro zrob tak,zeby bylo dobrze