BanankA stanowczo za mało jeszTiska ma racje, spowalniasz przez to przemianę materii. Staraj sie jeść ok. 1200 kalorii dziennie codziennie. Kobieta i tak powinna zjadac ok 3000 wiec 1200 to i tak mało
Mi akurat nie bardzo wychodzi to 1200 bo dzis skonczyłam dzien na 1600
oh jestem durna wiem, ale nie mogłam sie powstrzymac. Ciocia przyniosła mi przepyszny smietanowiec z jagodami i malinami mmmm pychota ale w biodra poszło :P Zaraz po tym poszłam na godzinny rowerek zeby choć ciut tego ciasta spalić
![]()
Zakładki