Wątek: Nowa Ja ? Powrot;p

No i juz wiecie dlaczego zalozylam ten post.
Odnosnie pieczywa to nie moge go calkowicie wyeliminowac , mam 16lat i potrzebne mi sa weglowodany. najczesniej jem chleb pumpernikiel, tylko czasem rogal(nie slodki)lub bolka.
Co do wody to pije bezsmakowa ok 2-3l dziennie, ale czasem chyba moge sobie pozwolic ze smaczkiem,co nie?

Slodyczy tez nie jem tylko do czasu do czasu.
Ja mam tak ze podczas okresu chce mi sie duzo jesc, inne dziewczyny nie jedza w ogole bo nie moga, a inne maja jeszcze inne objawy <?>;P.
Mam nadzieje ze sie poprawie

Dasz sobie radę! Trzymam kciuki

jojecka Dzieki :***

postaram sie poprawic, ale naprawde teraz nie moge ;((

wlasnie mam zamiar zjesc potrawke z warzywkami xDD (mojej roboty xD,znaczy wymyslilam ja ;p)
ale chyba jeszcze poczekam :P

a odnosnie ruchu to tak , do szkoly jakies 2-3km w ciagu 15 min (bym sie spoznila )
potem z powrotem(tez szybko bo deszcz padal <lol2>masz babo placek ) z psiakiem na 15 min, rowerkiem 3-4km(po prezent dla mamy xD) i chyba wszystko aaa i jeszcze latalam z odkurzaczem ;]

Kurcze mama na urodziny pewnie jakies ciasto albo szampan .ale i tak nie zjem :P

a wlasnie moge wypic kieliszek szampana ??:>

kieliszek napewno nie zaszkodzi xD
ja jestem za to ciekawa ile piwo ma kcal? :P
Nie jedz tej potrawki zostaw na kolacyjkę
ja własnie robie sobie kostke rosołową na zabicie głoda, bo słyszałam za ma tylko 7 kcal! :P

Piwo ?? hmm.. nie mam pojecia:P

sorki ze dopiero teraz ale wczesniej szkola a wczoraj urodzinki mamy wiec nie wypadalo ;p

zjadlam ta potrawke w koncu ...mmmmm..jaka dobra :P juz prawie nie ma mama sie dorwala XD

a dzisiaj zjadlam rogala(zwyklego)
i wlasnie wcinam jablko ;P

a Tobie jak idzie?:>

Dzisiaj będe miała 2 dzień a6 Wiedera, ale po wczorajszych ćwiczeniach mam straszne zakwasy, szczególnie na ramionach, które mogę już napiąć i pokazać mięśnie xD hehe zobaczymy co będzie za tydzień, mam tylko nadzieje że schudnę do poniżej 60 w miesiąć

Jeszcze jedno , czy moge jesc kaszke manne taka dla dzieci bobovita ?? ubostwiam ja , ta malinowa :P

jojecka od kiedy sie odchudzasz i jakie efekty??

ja tez chce zobaczyc ta uprawgninon5 z przodu , ale juz nie dlugo )

problem bo teraz mam okres i nie moge sie zwazyc ;/

Co do kaszki manny nie wiem :P Zobacz ile ma kalori

Ja odchudzam się od 18 czerwca zaczęłam od diety a od wczoraj ćwicze :P
Zaraz idę na rowerek mrauuu ^^ nareszcie ktoś się zgodził iść ze mna bo ja sama nie lubie... Efektów jak na razie nie ma tylko czuje umięśnione ramiona ( u mnie wystarczy kilka ćwiczeń na ramiona i mam takie twardziutkie ^^) no i jeszcze wczoraj jak byłam u kolegi to podnosiłam 3 kg hantle :P jak bolało

Hehe ja sie jzu docekac nie mgoe , bo wczoraj zakupiolam nowy rowerek xD szlicznyy taki niebiesciutki ,pruszkowanY<czy jakos tak> i w sobote jade do miedzyzdroi, hah nareszcie xD

rok temu co tydzienw wakcaje do miedzyzdroi do dziadkow jezdzilam a teraz rowerka nie mialam , ale zakupilam i sie doczekac nie moge , dobra ide zrobic sobie kaszke ;p i mykam przygotowywac zakonczenie roku paaa:****

p.s; dzieki ze mnie odwiedzasz, razniej )

zamiast rogalika proponuje grahamke albo pelnoziarnisty razowiec

masz rowerek, bedziesz smigac tylko nie daj sie namowom dziadkow " moze bys cos zjadla???" ahh ta kochana nadopiekunczosc i robienie z wnuczkow male okragle klopsy :P

Dasz rade