Wątek: Nowa Ja ? Powrot;p

pa ;*

julix ogladalam twoje zdjecia

po porstu mowe mi odjelo ,ta sukienka tak podklesla twa figurke , chcialabym tak

mam nadzieje ze sie wyrobie;p


wazylam sie dzisiaj echh 63,5 ,przytylam ;////


musze sie wziasc za siebie

powiedzcie mi co jest najlepsze na brzuch i nogi , bo mam strasznie grube nogi a brzuch to echh.. (otylosc typowo brzuszna <tak to sie pisze?!>) codzien robie 50 brzuszkow (wieczor) to jak rano wstaje to jest taki fajnie plaski ;p ale to normalne po nocy

hmmm najwazniejsze sa aeroby tj. bieganie, rower, skakanka. plus wlasnie brzuszki i jakies zestawy na miesnie

Moja przyjaciolka za rok ma 18 i to jest moja motywa zeby ladnie wygladac;p

mam caly roczek wiec sie nie musze spieszyc:P

fajnie ze mi doradzasz ;**

no za rok bedziesz boska polecam filmiki na youtube 8abs. na brzuch kiedys cwiczylam, boskie bylo. albo najlepiej kup jakkas ksiazke z gimnastyka, nie sa takie drogie.

Fakt nie sa. Ale tak kupowac na slepego to hmm...glupio..

mozesz mi cos polecic??:>

no wlasnie najgorszy moj obszar to nogi i brzuch ;//

ja mam ze siwata ksiazki cos tam gimnastyka skuteczna. ogolnie wybieraj raczej takie ladne graficznie z pokazanymi cwiczeniami

Hej
caly dzisiejszy dzien wiem ze jest przegrany , nie daje sobie rady ;((( nie poszlam biegac,nie wiem czemu , nic nie robie,,echh;((

teufel nie jestes sama w lenistwie - ja sie obijam maksymalnie i doskonale wiem, ze powinnam to zmienic, ale niestety ehhh

kluseczka tzn nie.. ja wczoraj mialam taki dzien. Mam teraz trudna sytuacje i non stop o tym mysle,ech zycie.
Niesttey trzymam to w sobie to nie chce sie tym dzielic i nawet moi rodzice zobaczyli ze cos ze mna nie hallo

Dobra ja ide sprzatac,obiecalam ;P
wpdne potem ;p

na sniadanie zjadlam twarog- piatnica , polany troche kefirem trusk. 0% :P