Wątek: Wkońcu schudne :D

Mi dietka idzie wzorowo Dziś jest siódmy dzień Nudzi mi sie starsznie i przez to najchętniej nie wychodizłabym z kuchni , ale powstrzymuję się. Za godiznkę gdzieś zjem obiadek. Rybka będzie, bo ile można jeść tego kurczaka.. heh. A Ty masz się nie poddawać i obrazić się na jedzenie, bo przez nie waga tylko idzie w góre!

ja już mam 300 kcal na koncie.. a jest dopiero 12. kurczę. a ostatnio sobie pofolgowałam. byłam z koleżanką z roku w pubie i, owszem, oparłam się piwu.. ale wypiłam 4 lampki białego, wytrawnego wina. grr.. jestem na siebie zła.

trzykolory, ja mam 350 kcal juz na koncie

no niby o tej godzinie to mozna już być po śniadaniu i po drugim śniadaniu. ale jak mi się juz trochę uzbiera, to zaczynam marudzić

ja to nawet nie licze ile zjadlam kalorii eh juz bede grzeczna ale dajcie mi porzadnego kopa musze sobie znalesc jakas mocna motywacje

Kurde, widze, ze moje kopy nie wystarczaja! Wrr.. Nie chcesz zaskoczyc wszystkim po wakacjach? Nie chcesz byc zgrabniutka na plazy? Nie chcesz odwzajemniac usmiech mezczyznom podziwiajacym Ciebie? Chcesz! Chcesz! Chcesz! Wiec rusz babo tyłek

hehe pisces dzieki za kopa przyda sie napewno jesio moj da mi takiego prawdziwego i bedzie git masz moze przepis na jaks wekendowa dietke oczyszczajaca?

Mam.. bardzo dobra i przetestowana .. od flex007 (dostala od dietetyczki)


TRZY DNI

PIERWSZY DZIEŃ - CZYSZCZENIE KICH
2,5 LITRA KEFIRU I SUCHARKI BEZ CUKRU
DO SZKLANKI KEFIRU ZJADASZ PO 2 SUCHARKI.
PIJESZ JEDNA KAWE DO GODZ 12,00
I WODĘ NIEGAZOWANA DO BÓLU
PRZED SNE PARZYSZ HERBATKĘ PRZECZYSZCZAJĄCĄ Z DWÓCH TOREBEK - WLEWASZ DO SIEBIE I IDZIESZ SPAĆ.

DRUGI DZIEŃ - TOKSYNY PRECZ
KEFIR ZASTEPUJESZ SOKIEM JABŁKOWYM
DALEJ TAK SAMO BEZ HERBATKI WIECZOREM

TRZECI DZIEŃ - SPOKÓJ, SPOKÓJ
DOWOLNA ILOŚĆ GOTOWANEJ MARCHWI, BURAKÓW ORAZ ZIEMNIAKÓW.
BEZ HERBATKI

TO WSZYSTKO
WYPRÓBOWANE I GODNE POLECENIA.
OTRZYMANE OD DIETETYKA

ja osobiscie ja modyfikuje, bo nie robie dnia trzeciego, a pierwszego i drugiego jem o jakies 100-200 kalorii mniej niz jest polecane.

pisces widze ze przesunelas tickerka super co do tej dietki to sprubuje ale zmienie cosik dzieki

ale trochę oszukuje, bo powinno byc 1,5 kilo zgubione, ale nie da sie polowek przesuwac..