Wątek: cała na przód, z 78 na 65 ;)

Dzien zaczełam dość optymistycznie i mam nadzieje ze utrzymam to do wieczora

MAg, tak jak ja
zycze Ci tego!
pozdrawiam Cię goraco

ok, to ja już po porannej kawce (jak zwykle nie dałam rady nic przełknąć..) i własnie staram się wyciągnąć koleżankę na basen tak przed sniadaniem.. bo samej to mi głupio troche :P dzisiaj stanelam na wadze i 68,9 ale wczoraj zgrzeszyłam.. zjadałam troche fasolki po bretonsku ( ze słoika), gdzies o 21.. przez faceta kurde, on zawsze coś przyniesie.. wieczorami jest głodny i musze mu robic i ciężko się oprzeć.. ale i tak jest dużo lepiej niż kiedyś, jak potrafiłam zrobić sobie kanapki z pół bochenka chleba (nawet nie z głodu, a z łakomstwa..). Narazie walcze dzielnie sama ze sobą
jak mam chwile słabości to przypominam sobie jego ex.. chudą szczapę.. ale nie wolno się łamać..
ps. a nie wiecie jak utuczyć faceta? mój ma 178cm i waży 67-68kg.. żebra mu widać, kości biodrowe też.. sama skóra..
pozdrawiam i życzę miłego dnia (bez podjadania)

ps2: evil jak osiemnastka? ja pamiętam swoją.. a może raczej nie pamiętam powiedz jak się wymigałaś od alkoholu? ja mam urodziny (21...) w piątek i też nie wiem jak to zrobić

Efelineczka,
ja tez mam problem, kiedy moj maz wraca wieczorem i chce kolacji!
wczoraj mu odmowilam zrobienia kolacji, bo wiedzialam, ze jak pojde do kuchni to po mnie
och jak bym chciala miec taki problem, ze maz za chudy! On jest michu i kocha pizze jak go oduczyc jedzenia pizzy???

pozdrawiam
ps. szkoda ze nie moge isc z Toba na basen

genetycznie odziedziczył to.. cholera, u nich wszscy tacy szczupli.. a je jakby jedzienia w życiu nie widział.. cały czas głodny.. a nawet mu brzuch po piwie nie rośnie, i gdzie tu sprawiedliwość? mi rodzice jakieś gorsze geny dali i tuczyli mnie w dziecinstwie.. zaraz ide na spacerek, juz mi sie odechcialo basenu takie słomiany zapał mam.. buziaki

ja wlasnie wrocilem z rowerka, bylem godzinke
o 13 30 cwiczenia, a wieczorkiem basen
zaraz na 2 sniadanie wszamam danone gratka (boze, jakie to pyszne... i tylko 106 kcal ;])
poza tym za tydzien jade nad jeziorko tam chyba napewno uda mi sie jeszcze zrzucic troche balastu bo prawie nie wychodze z wody ;]

Witajcie
Tez mialam dzis dzien zaczac od rowerka ale po wczorajszym dniu bylam taka zmeczona ze nie mialam sily nawet reki podniesc a nie mowiac o rowerku moze uda mi sie wieczorem.
Serka Jak tam znosisz upaly
Pamietajcie,ze u mnie zawsze mozna wpasc dla ochlody i wypic dietetyczna kawke mrozona albo herbatke(tu mam na mysli glownie Dode )
Pozdrowka

Loopi, Ty szalencu, tyle ruchu to Ci tylko pozazdroscic obys sie nie poddal

Tiska, upały maja to do siebie, ze nie chce sie jesc i dlatego je kocham znosze wspaniale, a Ty?

Efelineczka, kurcze, ja mam jak Ty, babcia wpychala mi jedzonko a dziecko jadlo i teraz tylko problemy same mam!


buziaki

tylko dlatego ze w wakacje poprostu nie mam co robic ;]
tak mi sie nie chce cwiczyc ze wlasnie zaczynam ;]
a wlasnie tez kupilem sobie karnet na 10 h na pływalnie
i z jedzeniem tez dobrze

hmm z alkoholem nie bede miała wiekszego problemu bo tydzien temu była 18-nastka przyjaciółki.... i poszalałyśmy troszke... troszke bardzo i teraz nawet na alkohol nie moge patrzec wiec mnie sama ciagnąć nie bedzie innym musze wytłumaczyć że przykro mi ale ja nie pije tylko toast) hmm wie ktos może ile kcal mają zupy gotowane na mięsku porcjach rosołowych itd. Bo moja mama czasami je gotuje i nie wiem ile tego policzyc. dzisiaj np warzywna zupa kalafior kapustka troche ziemniaków buraczki... tyle ze gotowana właśnie na mięsku. i nie wiem w sumie ile to to ma kalori. z góry dzięki za informacje. ja zmykam do łazienki za 2h ludzie przyjdą a ja dalej w dresie biegam po pokoju))) pozdrawiam