hej

no, pierwszy dzien diety juz za mna... poszlo niezle, nie jadlam po 18, nawet nie bylam glodna.

dzisiaj rano (bo u mnie juz piatek) ide na silownie, czas zaczac sie ruszac porzadnie. moja wymarzona wga jest 65kg, nie pamieta juz kiedy tyle wazylam... do tej pory najwiekszy sukces to spadek wagi z 78 do 71.. teraz waze 77... ale postaram sie wytrwac. nigdy nie bede szczupla, bo mam dosc atletyczna budowe ciala, ze wzgledu na 13 lat aktywnego uprawania sportu. no ale od czasu kontuzji musialam przestac cwiczyc... no i efekty sa. nie tyle martwi mnie sama waga co zbedne cm tu i tam. wiec czas sie zabrac a siebie.

dieta zadna szczegolna, duzo warzyw (uwielbiam), zero slodyczy (tez uwielbiam ), najwyzej lyzeczka miodu do kawy. do wrzesnia musze spac

Jak tam Wasze sukcesy dziewczyny? Motywuja?

Pozdrawiam serdecznie!

Heh, i tez chetnie bym wyskoczyl do kosmetyczki