Uważam ze 700-1000 to za mało dla Ciebie. Twoja waga w porównaniu do twego wzrostu jest w porządku dlatego tak mała ilość kalorii Ci tu nie pomoże. Musisz zabrać sie za ćwiczenia. Trenuj szczególnie te partie ciała na ktorych najbardziej Ci zależy. Odpowiednie ćwiczenia znajdziesz na forum w dziale kultura fizyczna.
P.S. Ja się modle żeby ważyć tyle co ty (mam 173 cm )