Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 11

Wątek: ..dążąca do celu ..szukająca motywacji i wsparcia ..:(

  1. #1
    tankat jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie ..dążąca do celu ..szukająca motywacji i wsparcia ..:(

    Witam wszystkich ! ;*
    a więc mam 15 lat, 171 cm wzrosu i 64 kg ... Od maja tego roku "odchudzam się" - nie, nie stosuję żadnej diety cud, bo to nie dla mnie ... strasznie wybrzydzam i prawie wcale nie jem mięsa, chociaż jestem niejadkiem okropnie czuję się w swoim ciele, nie widać tego po mnie ale mam okropnie duży brzuch i w tym roku - podobnie jak w poprzednim nie mam zamiaru pokazywać się w stroju kąpielowym... Moje nogi są moją zmorą, jestem dziewczyną wysoką, jednakże cały "tłuszczyk" osadził się głównie na biodrach i brzuchu. Piszę do was z prośbą o wsparcie, motywację, próbowałam już niemalże wszystkiego - zdjęcia modelek, grube panie, prowadzenie bloga, dieta 500kcal, dieta 1000kcal, dzisiaj założylam teczkę z ćwiczeniami, pomocnymi artykułami i fotografiami chudych piękności, mam nadzieję, że chociaż trochę podniesie mnie to na duchu i zmobilizuje do dalszej walki, trzymam za was kciuki drogie motylki i wierzę, że kiedyś my także będziemy chude i piękne )

  2. #2
    brzydka131313 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam.Ja mam podobny problem do Twojego. Tłuszcz mam głównie na udach i brzuchu. Już wiele razy próbowałam schudnąć ale małe efekty było widać tylko przez krótki czas a potem znów przytyłam i wyglądam jeszcze gorzej niż przedtem. Teraz jestem na diecie 1000-1200 kcal choć zdarzają mi się dni kiedy jem trochę więcej. Ćwiczę także codziennie minimum 30 minut i mam nadzieję że to pomoże. Diety 500 kcal nie warto stosować bo ona spowalnia przemianę materii. Lepiej chudnąć dłużej i zdrowiej niż szybko a potem mieć efekt jo-jo. Jaką dietę zmierzasz stosować i jakie ćwiczenia będziesz wykonywać?Wierzę w Ciebie. Napewno uda Cie się osiągnąć cel. Pisz jak Ci idzie. Czekam na pierwsze rezultaty. Pozdrawiam

  3. #3
    tankat jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Masz podobne wymairy do mnie ...
    Ja nie będe stosować żadnej z jak juz wspomniałam "diety cud" będe jadła w granicach 700-1000kcal i ćwiczyła- biegi, brzuszki, różne ćwiczenia, jak do tej pory troszkę schudłam, ale mnie to nie zadowala ...

  4. #4
    Awatar Mag
    Mag
    Mag jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    15-06-2007
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    1,641

    Domyślnie

    Uważam ze 700-1000 to za mało dla Ciebie. Twoja waga w porównaniu do twego wzrostu jest w porządku dlatego tak mała ilość kalorii Ci tu nie pomoże. Musisz zabrać sie za ćwiczenia. Trenuj szczególnie te partie ciała na ktorych najbardziej Ci zależy. Odpowiednie ćwiczenia znajdziesz na forum w dziale kultura fizyczna.
    P.S. Ja się modle żeby ważyć tyle co ty (mam 173 cm )
    MOJA WALKA Z TŁUSZCZYKIEM - REEDYCJA - Grupy Wsparcia Dieta.pl <- tutaj sobie Dukanuje

    Było już 70,6 ale JOJO to moje drugie imię ;/

  5. #5
    brzydka131313 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    tankat: Jeśli mamy podobne wymiary to ty pewnie wyglądasz lepiej bo jesteś wysoka i tego tak nie widać. A znasz może jakieś fajne ćwiczenia?

  6. #6
    Awatar pisces
    pisces jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-06-2006
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    347

    Domyślnie

    Stosujesz dietę 1200 i zapisujesz się np na siłownie. A chude nie jets piękne tylko brzydkie. Od tego zacznijmy. Szczupłe jest ładne - uwierz. I jedz mięsko, bo ono pomaga schdunać jesli jest dobrze przyrzadzone np. ugotowane w wodzie, bez dodatku tłuszczu. Nie jedz mniej niz 1000 bo nie schudniesz, tak spowolni Ci się przmeiana materii..

  7. #7
    Migotka15 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-03-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    pisces madrze gada co do brzydoty chudosci posluchaj jej
    w diecie sa tez dobre rybki pieczone w folii np panga mmm
    uwazam ze w naszym przypadku (tez mam 15lat) 1200kcal to minimum +cwiczenia

  8. #8
    tankat jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    to jest właśnie mój problem- ja nie lubie mięsa, jak już to czasem kurczak czy coś a ryba to rzadko, ponieważ sama sobie obiadów nie przyrządzam- może i jem za mało, ale to już zaczyna przemieniać się w rozpacz, ponieważ na 1000kcal nic nie chudłam, teraz postanowiłam, że będe jeść jak najmniej ..

  9. #9
    tankat jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-07-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    brzydka131313- ja stosuje różne ćwiczenia z gazet, internetu itp, czy będą efekty? czas pokaże )

  10. #10
    Migotka15 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-03-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    tankat kobieto!!! co to za postawa : "bede jesc jak najmniej" ??????????

    moze najpierw poczytaj troche artykulow na temat odchudzania zanim podejmiesz takie niemadre decyzje
    im mniej sie je tym bardiej organizm czuje sie zagrozony i chomikuje to co ma na wypadek gdybys przestala mu calkowicie dostarczac skladnikow odzywczych. Tak wiec im mniej jesz tym wolniej chudniesz bo spowalniasz przemiane materii. Lub nie chudneisz wcale

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •