Wątek: Dlaczego nie potrafię wytrwać!!!!! pomocy

schudłam 1kg <jupi> w sumie to nie wiem czy to aż taki powód do radości ale lepsze to niż nic Zrezygnowałam z chleba jedynie chrupkie pieczywo, i od dzisiaj zero słodyczy. Jak mylicie co jeszcze wyeliminawać a co dodać bo chciałabym stworzyć swoją własną dietę 1200kcal. Aha nie zabardzo lubię mięso i ryby czym je zastapić ? Londynko dziękuje Ci, że jesteś

o gratuluje 1kg to zawsze coś też nie jadam miesa i ryb, więc może zastępuj je soją, kotlety sojowe, budynie, pasztety- smaczne i zdrowe

gratuluje kilogramapowoli sie dalej zajdziebyle konsekwentnie
Ja wczoraj dalam rade nie jesc pozno i polozylam sie spac lekko glodna,wiec rano brzuch bardziej plaski))Moze dzis tez sie uda zdrowo iorozsadnych godzinach jesc ...Wlasnie zjadlam weetabixy z mlekiem sojowym Musze pomyslec co w ciagu dnia Mam wolne a wiec wiecej szans zagladania lodowki....
Powodzenia dziewczyny!!!!!

Cing tez lubiue sojowe produkty, szczegolnie mleko, odzwyczailam sie pic krowie .Ta soja to dosc kontrowersyjna Jedni polecaja ja jak najbardziej bo bialko a inni ze moze sie przyczyniac do jakis nowotworow....Chyba malo co jest w 100%dobre...Nabial podobno (wg chinskiej medycyny)przyczynia sie do nowotworow Kazeina i inne enzymy utrudniaja trwawienie, podobnio kumuluja sie w organizmie i stad nowotwory..Do tego tluszcze nasycone ,wiadomo niezdrowe, w tlustszych produktach...Ale przeciez wapno i inne mikroelementy ... I badz tu czlowieku madry

A ryby jadam, pozostałego mięsa nie... Ale wczoraj byłam na pizzy wegańskiej, mniam
U mnie też kg mniej, ale coś wolno to idzie... no nic, mam nadzieję, że za to jak ruszy to solidnie.

Powodzenia!
A niejedzenie mięsa jest dobre, warzywka i do roboty!

Nie piłam jescze mleka sojowego ale za to pasztet jest pyszny...bardzo lubię. A co mylice o tofu nigdy nie jadłam nawe nie wiem zczym to sie je. Chciałabym spróbować.

dzisiaj są urodziny mojego brata trzymajcie za mnie kciuki żebym si nie skusiła na ciacho albo płuściutki bigosik... aha znacie może jakieś skoteczne domowe sposoby na zaskórniki? mam zaburzenia hormonalne.. przez 3 miesiące nie miałam miesiączki i wysypało mnie na twarzy...teraz nie umiem sie tego pozbyć. Doradźcie coś wyjeżdżam w weekend do znajomych których nie widziałam ponad 2 lata i chciałabym przyzwoicie wyglądać