Wątek: walka z moim drugim JA - czyli żarłokiem!!!

Hej no ja juz w pracy, na nogach od 5:20 dzis zalozylam rajstopy ale juz w pracy jes ciagnelam.Jestem po sniadanku
kanapka chlebka czarnego i salatka warzywna kawa i teraz herbatka
och czuje sie pełna.. mam jeszcze jabłuszko i o 14 zjem sobie sałatkę po powrocie wskakuije na rowerek potem ćwiczonka

szefowa poszla na cycling juz zadowolona, ze schudła troche i mówi , że najwazniejsze to chleba i masła nie jeść masła tak ale z tym chlebem to róznie bywa..

przez 1,5 roku jadłam wazę a potem chleb czarny i raczej nie przytyłam..ale ..jadłam go tylko na śniadanie ewntualnie w południe i miałam ograniczenie do 2 kanapek na dzień - jak i teraz sie do tego stosuje

oj 5:20 na nogach naparwde ja Cie podziwiam...bo ja bym chyba spała na stojąco...

a szefowa stosuje dietke+ cwiczneia czy jakies zabiegi wyszczuplajace??

no bo z tymi chlebami to jest tak ze trzeba tylko utrzymac dawke ..no nie zajadac sie Nim ..a napewno sie nie rpzytyje:P

No szefowa niby jakąś tam diete wprowadzila - no bez masła i chleba ale smażone pewnie je. No chodzi na ćwiczenia anwet na siłowni cos tam ćwiczy. Zabiegi ma za free w koncu to jej biznes a kosmetyczka jej jej pracownikiem ..hhe była na tych bandażąch ale teraz musi zrobić sobie przerwe

wiesz ona seryjnie jest przepakowana starasznie ma biodra roztyte,Patrzylam na zdjcia sprzed roku i wygladala nawet ok, troszke tam miala nadwagi ale teraz no nic powodzenia jej zyczyc przynajmniej odkąd sie odchudza jakoś jej sie humor poprawił opukać !!!

no nic ja sie biore za pakowanie ozdób chionkowych i tak byle do 15 :P

Ja dzisiaj też mam rajstopy pod dżinsami i to jest okropne uczucie Niewygodnie mi strasznie

Ja jem pieczywo codziennie na śniadanie i schudłam i wagę trzymam :P
Oczywiście razowe i z różnymi ziarnami

Miłego dnia

noooo pewnie sie lepiej czuje lżejsza i dlatego jest w lepszym humorku hihihih

kurde to jest to..miec swoj biznes i pozniej sie upiekniac w nim hihih:P

Każdy wybiera taki sposób odchudzania jaki mu odpowiada.ja czasami jak mam ochotę to zjem chleb ale są dni kiedy nie jem.

no i zaraz koncze tzn za 40 minut ale praktycznie juz widać metę
qrde znów musze te rajstopy ubrać najlepsze jest to ze zgubiłam rękawiczkę

co do jedzonka to było jabłuszko i jeszcze sałatka z kanapka przed chwileczka

Ja jak wyszłam na miasto z rana w wycierusach to myślałam że mi nogi odpadną tak szczypał mróz więc się nie zastanawiaj tylko szybko rajstopki wkładaj.

jak wieczorek planujesz spedzić dietkowo bardzo ładnie

i jak tam cieszysz sie wieoczrkiem ładnie?