Wątek: Sephrena vs kilogramy ;)

zapomnialam dopisac ze chce dojsc do 55kg) tak jak to pokazuje straznik wagi i ze mam 21 lat) a moim sposobem aby zobaczyc czy sa jakies rezultaty wyjme spodnie w ktore kiedys wchodzilam, sa rozmiaru 34 i chce w nie wejscD a zeby wejsc musze wazyc 55 kgD
rozmiary podam w srodeD bo ich nie znam hehe)

Cześć dziewczyny!

Anneirving- a witam, witam mieszkankę wspaniałego i zacnego Pyrogrodu Moje bioderka mogą wydawać się mniejsze tylko od przodu, jakbym stanęła z boku to by było widać, że mam na czym siedzieć

Tluscioszek- fajnie, że do nas dołączyłaś. Tu jest dużo fajnych osób z takim samym problemem i zawsze możesz liczyć na wsparcie

Sephrena ja takie wymiary jak ty masz to miałam już przy wadze 67kg ale pomału zaczełam zrzucać i tak jak pisałaś wcześniej to przez geny pomimo że ważę 51kg wchodze w rozmiar 38 spodni a 36 bluzki chociaż niektóre dziewczyny przy tej wadze zakładja rozmiar 34.
Mi się udało to i wam się uda tylko musicie uzbroić się w cierpliwość, ja alej walcze chociaż tak wolno mi teraz spadają kilogramy bo ok. 1kg miesięcznie ale warto się pomęczyć teraz najgorsze przede mną utrzymanie wagi, a ja tak lubie jedzonko

cytrynka jak to zrobilas ze schudlas tyle??czyzby dieta 1000 kalorii??

ja wierzę w to ze zejde do 55 kg od jutra zaczynam dietke 1000 kalorii i treningi bede sobie robic;DD nie chcialabym szybko zeby nie wrocilo z nawiązką) ale powoli i trwale)

ja zczełam pod koniec listopada 2006 dietą South Beach a od stycznia 2007 1000kcl ćwiczyłam ale tylko na steperze bo nie lubię ćwiczeń w domu ewentualnie brzuszki, spacerki. Oczywiście wpadek miałam dużo na pewno 1-2 w miesiacu, a teraz to nawet częściej pomimo że wolno chudne to i tak wiem że jo-jo tylko na mnie czycha bo wolno chudnę ale szybko przybieram, więc muszę się kontrolować, ale szczerze napisze - jest ciężko ale WARTO

wierzę Ci) ja ważę 68kg przy wzroście 165cm... chcę zejsc do 55 kg... bedzie ciezko, ale wlasnie jak mówisz WARTO)

Witaj Sephrene i Witajcie dziewczyny !

Chciałabym się przyłączyć do was...
Jakiś czas temu próbowałam zacząć ale jakoś mi się nie udało. Niestety moim najgorszym wrogiem są słodycze we wszystkich postaciach a najbardziej czekolada, którą uwielbiam..
ale teraz znów będę próbowała coś zrzucić z ciałka
ważę 75 kg przy wzroście 172 cm,
w talii coś z 89 cm a biodrach 106 cm
chciałabym schudnąc z jakies 13-15 kg
mam nadzieję, że mi się z wami uda
Postanowiłam stosować dietę 1000-1200 kcal i ćwiczyć
Chociaż pogoda nie dopisuje to mnie to nie zraża

Życzę wam powodzonka
i miłego dnia !

Sepherna: powodzenia Rozumiem, że musuisz się gł. na ćwiczeniach skupić... bo faktycznie nie jesz dużo. Alke z własnego doświadczenia widzę, jak pbardzo ruch pomaga - i wciąga Naprawdę czuję się duuużo lepiej, odkąd się ruszam!

Wilczyca: czekoladę, gorzką, czasem można... tylko trzeba się nauczyć, ze jedną - dwie kosteczki a nie pół tabliczki... na diecie człowiek się uczy rozkoszowac takim maleństwem

Zamieszczone przez dwudziestka

Sepherna: powodzenia Rozumiem, że musuisz się gł. na ćwiczeniach skupić... bo faktycznie nie jesz dużo. Alke z własnego doświadczenia widzę, jak pbardzo ruch pomaga - i wciąga Naprawdę czuję się duuużo lepiej, odkąd się ruszam!

Potwierdzam Ja się wręcz uzależniłam od ruchu...maloz ze codziennie cwicze to zaczelam jezdzic do pracy rowerem (pracuje 2-3 razy w tyg ale w obie strony to ok 18 km)