Wątek: Sephrena vs kilogramy ;)

mmm) Wy jestescie uzaleznione od ruchu, mnie to przeszkadza ze rzadko wychodzę z domu i w ogole sie ruszam ale nie chce mi sie poprostu, a pomyslec ze kiedys bylam fitnesska?? haha;DD ale mysle ze jak zaczne od jutra to tez sie uzaleznie od ruchu i bedzie mnie meczyc siedzenie) ja zaloze jutro swoj pamietnik- post tutaj) oczywiscie rano jak juz zmierze rozmiary i poxzegnam sie z rodzinka ktora wyjezdza

Wybacz mi Panie, bom bardzo zgrzeszyłam....

Wpierdzieliłam dziś 6 "Krówek" Wszystkiemu mogę się oprzeć: lodom, czekoladzie, ciastkom z kremem, tylko nie "Krówkom" A już w szczególności takim świerzutkim, ciągnącym się... Mmmm.....

Widzę, że mój topik się rozrasta Cieszę się z każdej nowej osóbki, która postanowiła tu zajrzeć

Cytrynka z wagą bywa różnie. Może masz po prostu umięśnioną sylwetkę.... A mogę zapytać ile masz zwrostu skoro będac o 6 kg szczuplejsza ode mnie masz podobne wymiary?

Tłuścioszku czyżbyś zaczynała się odchudzać od jutra? Skąd ja to znam :P

Wilczyco tylko się na mnie nie obraź, proszę, ale czy nie wydaje Ci się, że jak schudniesz te 15 kg i będziesz miała upragnione 50 kg to nie będzie trochę(?) za mało przy zwroście 172? Wiem, że to nie moja sprawa, ale mam koleżankę która przy zwroście 175 waży 54 kg i wygląda zbyt chudo. Żartobliwie nazywam ją Pół-patykiem i namawiam by przytyłą jakieś 5 kg. To nie jest dużo, ale będzie lepiej wyglądać bo nabierze trochę kobiecych kształtów. Ale to tylko taka moja opinia i możesz na mnie "nawarczeć" niezgadzając się ze mną

Ja mam 158 wzrostu to tyle co ty. ha, ha, ha ja i umięśniona sylwetka chyba otłuszczona, musiałabym duuużżoo ćwiczyć zeby mieć mięśnie mi zostało tłuszczu po ciąży w okolicy brzucha i na plecach chociaż to było dawno- 3 lata temu- jednak nie wróciłam z obwodami do rozmiarów z przed ciąży

Twój post się rozrasta bo jest fajny

Ja również zapraszam do mojego postu "pamiętnika"

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71777

Sephrene Ja tam 50 kg nie chce ważyć chciałabym jakieś 60-62 kg ważyć... bo teraz ważę 75... bez przesady
50 kg to nie mogłabym ważyć bo mam "grube" kości nie jestem drobna

dwudziestko : czekolada gorzka wiem.. musze się na nią przestawić , bo ja uwielbiam mleczną czekoladę, kinder bueno.. batoniki itp.

Wiecie.. najgorszy problem, że wiem jak powinnam się odżywiać a się do tego nie stosuje :/.. (aż wstyd przyznać skończyłam studia żywieniowe!) tzn teraz próbuje zacząć.. a te cholerne zwyczaje żywieniowe nie dają mi spokoju ! Np. jedzenie po 19, objadanie się słodyczami zamiast zjedzenie pełnowartościowego posiłku.. i takie tam....
A tam! Mam podstawy teoretyczne i teraz trzeba je wcielić w życie .

Zaraz zrobię listę co moja lodówka powinna zawierać
Może macie coś dobrego sprawdzonego i mało kalorycznego?

Pozdrawiam
i miłego dnia dziewczyny !

Cytrynko skoro masz tyle samo zwrostu co ja to już nie wiem jak to możliwe byś "obwodowo" była taka sama jak ja, która jestem o 6 kg cieższa.... No w zasadzie powinnam się cieszyć, że aż na tak wielką nie wyglądam co jednak nie zmienia faktu, ze mnie ta nasza rozbieżność zadziwia

Wilczyco przepraszam za tą "matematyczną" wpadkę. Z matmy zawsze byłam cienka i na dodatek od 5 lat nie mam z nią do czynienia. Skutki tego widac było na załączonym obrazku A co do żywienia... Czyżby "szewc bez butów chodził"?

Witam
Sephrene bardzo fajny topik i jeżeli można będę tutaj wpadać

To może ja się przedstawię
Jestem sobie Nuśka, we wrześniu stuknie mi 20 ( to jednak prawda, że po 18. czas leci na łeb i szyję a chciałoby się mieć wiecznie 19 ). 170cm wzrostu, 68kg yyy już 66,60kg wagi a moim celem jest waga 55. Mam bardzo drobne kości - moje nadgarstki, przedramiona i łydki wyglądają jak u 14 latki przy czym mam duże piersi (80 DD), oponę ratowniczą przed utonięciem wrośniętą na stałe w okolice brzucha i schabiki którymi można nakarmić armię. To tak troszkę żartobliwie ale w przybliżeniu taka jest prawda. Ktoś kiedyś powiedział, że mam duży kadłub a małe wiosła... Bywa Jestem na diecie 1200kcal i uczę się obliczać BTW. Na temat diety i dietowania wiem dość dużo z racji studiów podmedycznych na których mam takie przedmioty jak żywienie człowieka, biochemia, propedeutyka medycyny.
Może już tyle na mój temat Gratuluję tym, którzy dotrwali do tego momentu.

wilczyca moim zdaniem w lodówce powinny być zawsze:
serek biały (świetny jest Piątnicy bo zawiera najwięcej białka ze wszystkich serków tego typu), mleczko (nie 0% tłuszczu ponieważ tłuszcze zwierzęce też są bardzo potrzebne - najlepiej 0,5 lub w porywach 1,5% ), wszystkie warzywa które lubisz - mówią, że najzdrowiej zjeść po jednym warzywie z każdego koloru dziennie, ale musiałabym chyba nic nie robić tylko układać dietę na drugi dzień, mięsko- chuda wołowina a najlepiej białe czyli filety z kurczaka, indyka, rybki - dużo białka mają tuńczyk, morszczuk, mintaj, zboża - w postaci płatków śniadaniowych, ryżu, kasz.

Mógłby mi ktoś wyjaśnić co to są "Donate" i punkty nad nimi i dlaczego nie mam rządka serduszek pod swoim nikiem?
Acha, i czy można edytować wiadomość już wysłaną i zapisaną na serwerze?

Wilczyca my tutaj wszystkie wiem jak nalezy się odżywiac, co jeść a czego nie, tylko teoria teorią a z praktyką ciężko, więc nie jesteś sama z tym problemem
Mogę ci jeszcze podpowiedziec że ja codziennie jadam zupkę, przez siebie ugotowaną,bo mają niewiele kalorii a sycą, gotuję sobie co 2 dzień, na pewno jogurciki sobie pokup, ja lubie Danona naturalny i ze zbożami, herbatki czerwoną i zieloną, pieczywo Wasa i narazie tyle przychodzi mi do głowy

Sephrena powinnaś się cieszyc ze masz takie małe obwody nie wiem co to jest to "Donate" ale żeby uzysakać serduszka to musisz miec ileś napisanych postów to wtedy będą same wskakiwać a co edycji wiadomości to nie wiem ale chyba raczej nie można, mozna zmienić tylko nazwę wątku

Chodzi Ci o wiadomości te prywatne czy o wysyłane na forum w topikach?
Jeżeli te na forum to możesz zmienić zawsze swoją wiadomość. Wiadomości innych użytkowników nie dasz rady. Wiadomości prywatnych raczej nie da się już zmienić.

Pozdrawiam