Wersja do druku
[b]No i ja się dołącze do grona Nocnych Marków:) Bo na tarczy już 00:43 a ja jeszcze nie w łóżku:) No no... Ciekawe, co też jutro tu odnajdziemy:) Aniula7 myślę, że conajwyżej tymi jedzeniowymi grzeszkami Tluscioszek sie z nami podzieli, bądź też nie, oby ich wogóle nie było:) A te "drugie" grzeszki zachowa dla siebie:) hihi
Buziakuje:*[/b]
kochane:DD wygralam... nic nie ruszylam;DD tylko slonecznika oskubalam i nic wiecej:DD wszyscy % pili a ja kulturalnie wode mineralna niegazowana;D nawet jedna dziewczyna ktora tez jest na diecie jadla slodycze (chyba nawet najwiecej zjadla):))
Wczorajszy mój jadłospis:
sniadanie: serek wiejski ,pol bulki grahamki(bo byla duza) z margaryna
2 sniadanie: slonecznik
obiad: worek kaszy gryczanej z sosem gulaszowym (bez miesa)
podwieczorek: slonecznik
kolacja: jogurt
a dzisiejszy moj jadlospis to:
sniadanie; serek wiejski ,pol bulki grahamki(bo byla duza) z margaryna + kawa
2 sniadanie: kisiel cytrynowy z cukrem
obiad: worek kaszy gryczanej z sosem gulaszowym (bez miesa)
kolacja: jogurcik
:))) a trening chyba zrobie wieczorkiem:DD niewiem jeszcze ale na pewno zrobie;DD buziaki:*
No to super jestem z Ciebie dumna :D Widze,ze dzisiaj juz wyeliminowalas slonecznik z jadlospisu 8) i bardz dobrze :wink: Ja wlasnie zjadlam jogurcik na sniadanko ipojezdze sobie rowerem po lesie z godzinke 8)
No, no... Nie pogadasz:D Jestem z Ciebie dumna:D Oby tak dalej... A po sobie wiem, że jak jeden raz się odmówi, to później nie będzie problemu, by się czemuś innemu oprzeć już kolejny raz:)
Pięknie Mała:) :wink:
dziewczyny koszmarr:DDD wczoraj nie zrobilam treningu bo malo brakowalo a zemdlałabym przez ta zmienną pogode.... i a6w tez nie zrobilam:((( ale dzisiaj zrobię 2 razy trening;)) bo nie zrobie naraz 2 godz;DD wiec za chwile zaczynam cwiczyc godzinke i a6w (zalegle z wczoraj) a wieczorkiem normalnie dzisiejsszy trening;DD
Dzisiaj noc mam dla siebie bo moj chlopak jedzie do pracy do Słomczyna:) to musze sobie cos wymyslec dla siebie przyjemnego;DD (nie mam na mysli slodyczy!!!)
Dzisiaj moj jadlospis:
* pol szklanki platkow owsianych i mleko
* kisiel morelowy z cukrem (jem go bo szkoda zeby sie przeterminowal:DD)
* makaron z jajkiem sadzonym (nie podoba mi sie obiad ale chlopak marudzi zeby taki zrobic:))
* jogurcik:))
a trening
2x 1godz orbitrek i a6w 3 i 4 dzien
buzka:*
Ja za to nie wiem, czy dziś pójdę biegać, choć chcę bardzo... Ale wczoraj mnie kolanko zaczęło boleć, gdy biegałam, a nie chce sobie za bardzo zaszkodzić:( No, ale napewno jeśli nie szła bym biegać, to zrobię jakieś ćwiczonka w domku:)
A plan działania, masz piękny na dzisiejszy dzień, pozostaje tylko realizacja:D
Trzymam kciuki:*
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
hehe dzieki:)) wlasnie jstem po kolacji;DD i wszystko w jadlospisie bylo jak napisalam wczesniej:)) a6w wykonalam juz 2 razy, orbitrek raz:)) ale o 19.30 rozpoczne drugi raz:DD a w tym czasie musze poprawic prace do publikacji z konferencji na ktorej bylam w Łodzi;)) buzka:*
jak wkleic zdjecie tutaj?? chcialabym pokazac Wam jak wygladalam 6 sierpnia;DD choc sie zmienilam od ta,tej pory:DD
zwlaszcza ze niektore zakieciki wisza na mnie a schudlam tylko 2 kg hehe:DD
Siem Piękna:) :mrgreen:
Ja przynajmniej robię, to w ten sposób, że wrzuciłam sobie moje zdjęcia na fotosik.pl :mrgreen: Zarejestruj się na tej stronce, dodaj zdjęcie z kompa, a później już bez problemu je tu wrzucisz:) Szybko i sprawnie można to zrobić...:)
Noo... Kochana, to wiesz, że teraz już się nie wywiniesz :?:
Poprostu MUSISZ, teraz, już, natychmiast, w tej chwili WKLEIĆ TE ZDJĘCIE :!:
Nie daj się prosić... :mrgreen:
Hejka a ja zrobilam dzisiaj 30 km rowerem z mama wiec nie zle 8) Wlasnie wrocilam i nie mam nawet sily isc na grilla do sasiadow :twisted: Ale to moze i lepiej przynajmniej nie bedzie mnie jedzonko kusilo :lol: Od dzisiaj zaczynam 6AW ale nie wiem czy dam rade :oops: TLUSCIOSZKU czekamy na czekamy na Twoje zdjecia :wink: h