50kg w dół czy to możliwe?czy ze wsparciem forum sie uda?

[moni1000000]

witam, po 2dniowej przerwie, brak czasu albo zmeczenie
jestem zasloikowana, pomidorki, gruszki, i jeszcze mała do tego,

Niestey miałam swój pierwszy krok w tył, sroda swieto, obiad, ciasto itp,
ale dzis już w porzadku dietka ze 150kal, na sniadanko 20dag kabanosów z krakusa, pysznosci, same, tak mnie naszło, potem koktail z banana, jablka, i brzoskwini na lodzie, potem obiad makrela wędzina, pyszność, swierzutka, dawno takiej nie jadłam swierzej, gruszka 2szt i kolacja leczo z odrobina kiełbaski, zero chleba , ryzu itp, 2 dzbanki czerwonej herbaty i woda i jak ??

wiedziałam ze czeka mnie mała załamka , ale oby potem były d2wa kroczki do przodu, wazenie w sobote może z 0,5kg ubedize? mam taka nadzije pozdrowionka gorące dla Was grubaski i do juterka

[madzaia]

ja takze trzymam kciuki musimy dac rade razem zawsze razniejpozdrawiam ... i zycze cierpliwosci ja wlasnie przebieglam 3.360 km i jutro moze zrobie wiecej

[kama 11]

Hej, jak tam dieta?

[kama 11]

Co u Ciebie? Gdzie nam się podziałaś?

[moni1000000]

witam wcale niezwątpiłam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

przez pare dni nie miłam kompa, szrot stacjonarny pad, a mó mezulek za 10dni wraca i dopiero bede miła laptopika, zawsze mi go zabiera

A wiec, w sobote tydzien temu wazonko i około 1,5 kg mniej, mam wage zwykłą, moje elektoniczna coś fiksuje i obawiam sie ze nie da sie jej naprawic, cały czas dietkę trzymam, zdażało sie małe obzarstwo, ale mysle ze jest okjutro wazonko, wpadne pózniej, mała sie obudziła.................................. buziaki

[kama 11]

Szkoda, że komputer szwankował... Ale to bardzo dobrze, że nie zrezygnowałaś Gratuluję pozbycia się 1,5kg A pewnie w ciągu tego tygodnia spadło jeszcze trochę

Buziaki dla Ciebie i Karolinki :* :* :*

[moni1000000]

uf, ciezki dzien

kama 11 dzieki za wsparcie

jutro wazonko mam cichą nadziej na kolejny kg mniej

[kama 11]

Ależ nie ma za co :*

Jak tam po ważeniu?

[moni1000000]

Nio i po wazunku kolejne 1,5kg w dół :P

kama a wiesz może jak ograniczyc owoce, prawdopodobnie zaczynam uzależniac sie od cukru w owocach i jem ich za duzo

[kama 11]

Może tak jak z ograniczaniem wszystkiego co w nadmiarze - stopniowo, powoli? Np. jeśli jadłaś teraz 5 owoców dziennie, to od poniedziałku 4, od następnego 3 itd.? Chyba nie ma jakiejś specjalnej metody...

No i gratuluję kolejnego 1,5kg