Hmm , jestem dosc mloda i diety 1200 , 1000 kalori nie sa dla mnie ale i tak udalo mi sie schudnac dosc szybko i nie zaliczylam jojo !!! dopiero sie w wakacje roztylam no ale tak to jest wakacje u babci , jak nie chce Ci sie liczyc kalori to moze poprostu zrezygnuj z slodyczy , napoji , fastfoodow i chleba i z czasem widac juz efekty