Hejka.Zaczęłam od dzis dietke 1200 kcal której podstawa sa warzywa i owoce.Staram sie jesc wszytstko ale najwiecej warzyw i owoców...Zjadlam : 2 jajka,kromke chleba slonecznikowego ciemnego pieczywa,Sałatke z ( papryki,pomidora,ogórków kiszonych i ziemniaka) oraz 2 delicje:/ (75,5 kcal) do tej pory zjdałam 627 kalorii jesczze tlyko dwa posilki po 285 kcal... mam nadzieje ze dzis bedzie dobrze i pierwszy dzien bedzie udany.... poozdrawiam ....