Wątek: Mój sposób na kilogramy

wow....ja tez chce wygladac tak jak Ty....jejq niezla laska z Cibeie ... no i nie wiem z czego sie odchudzasz ale skoro sie źle czujesz w swoim ciele ..no todchudzaj sie heheh ja bede Cie wspierac kochana ...widze ze kg powoli leca za co wielkie brawa!!

Oj,cała się jak burak zrobiłam czytając Wasze komplementy.Az mi dech zaparło.

Nie chcę,zeby to co za chwilę napiszę zabrzmiało jak specjalna prowokacja i że celem tego są Wasze zaprzeczenia,ale ja naprawdę uważam,że jest u mnie parę partii,nad którymi muszę pracowac.
A dokładniej jest to rejon od pasa do kolan.Zawsze to była moja problematyczna strefa

Już teraz wiem,że będę dzis walczyć,aby mój limit kaloryczny zamknął się w 1500Pozwoliłam sobie na kawałek pysznego ciasta ze śliwkami..Mniam...

oj napawrde jesli tylko czujesz sie z czyms źle to walcz z tym .. moim zdaniem napawrde bardzooo apetycznie wyglasz

wiesz czasem nagroda w formie chocby placuszka jest wrecz wskazana.. wiec napewno był smaczniutki

dobranoc

Dzień dobry w ten słoneczny poranek!!!

Jako,że mija miesięcznica mojej diety,czas dokonać pomiarów i ocenić postęp.

Waga - nie mam pojęcia

Biust - 89cm (-3cm) jeszcze akceptowalna zmiana i tylko 1 cm rezerwy dietkowej pozostał
Pod biustem - 75cm

Talia - 67cm przy wciągniętym brzuchu, 69cm na wypuszczonym Nie pamiętam jak się początkowo mierzyłam,ale myślę,że przy wciągniętym,...to moje odwieczne oszustwo
Wiec -5cm

Pępek - 70 przy mega wciągniętym brzuchu,72 przy wypuszczonym, co daje - 4cm
Pod pępkiem na wysokości talerzy biodrowych- 84cm (-2cm)

Biodra - 94cm (-2cm) Mierzę się zawsze w najszerszym obwodzie,więc to raczej szerokość tyłka

Udo - 57cm (-2cm)

Ogólnie jestem zadowolona,ale wiem,że teraz będzie naprawdę ciężko dalej chudnąć.U mnie tak od zawsze było.Do ok.60kg udawało się zjechać,a później ani rusz dalej w dół.No ale mam zamiar od października wykupić karnet do fitness centrum i będę regularnie ćwiczyć.A dodatkowo zapisujemy się z mężem na kurs tańca.I otworzą wreszcie basen.Więc będę miała więcej możliwości,żeby się poruszac i może to będzie moim ratunkiem

No to efekty piękne, gratuluję!

Też miałam kiedyś problemy z przekroczeniem bariery 60 kg, ale udało się, wiec Ty też na pewno dasz radę. Tym bardziej, że plany masz ambitne, jeśli chodzi o ćwiczenia. Trzymam kciuki.

Ps. Ile masz wzrostu?

To gratuluje wyników oby tylko wpłyneły pozytywnie na Twą motywacje nie spoczywaj na laurach
ja też kiedyś miałam barierę 60 kg... więc myślę, że ją pokonasz jeśli tylko będziesz chciała

i zachęcam do ruchu od tego w końcu się chudnie

dużo radości na ten sobotnie wieczorek

no no kochana pomiary sliczne..oj ja tez chce miec tak mało juz a talii..aaa a jak widze ze Wy sie wszystkie mierzycie moze i ja sie zmierze;p hihihi widzisz jak wkoncu bariera 60 kg minie to kg tak zlecą ze hej hihih tego Ci zycze i trzymam za to meeeega m,ocno kciuki: tak jak ta wiewióreczka

Dzięki dzięki dzięki dzięki dzięki dzięki!!!

Wiewióra jest słodka Asiu!

Lor,Lili- z Waszą pomocą nie ma szans,zeby się nie udało z tą 60

Obudziłam sie dziś późno,dopiero o 9.30, bo wczoraj troszkę zabalowałam.Piję właśnie moją przesypaną kawkę i wcinam śniadanko.

W następnym tyg będę miała ograniczony dostęp do neta,bo szykuje się mega robota,więc nie wiem,czy uda mi się regularnie do Was zaglądać.Ale PO - nie mylić proszę z partią nadrobię zaległosci!Obiecuję!

no mamy nadzieje,ze szybko minie ten czas kiedy Cie nie bedzie na forum...oj oj bedzie tu smutniasto ..

miłej niedzielki

kafig, siwetne zdjecia - naprawde chcialabym tak wygladac jak ty Ja narazie sie nie odwazylam zalozyc 2-czesciowego stroju kapielowego :P