Wątek: Mój sposób na kilogramy

milego Tlustego Czwartku:0 jak tam sobie dajesz rade?

Juz spalaszowalam slodkiego czekoladowego crossainta zamiast paczka (bo nie przepadam).Mmmm....byl wysmienityI wiecie co?Wcale nie mam wyrzutow sumienia!

hejka....

dzieki za troske....juz dzis sie w miare czuje, napewno popoludniu mnie znow goraczka zlapie....lecze sie lecze

bedzie dobrze...o slodkim nawet nie mysle...zero apetytu

u mnie pysznych paczusiow niestety nie ma musialabym maszerowac przez pol miasta do polskiego sklepu, ale mi sie nie chce i albo juz nie bedzie albo beda nieswieze. za to zjem sobie czekoladke swietujmy! we wtorek tutaj jest taki tlusty czwartek - pancake day i sie je nalesniki! wiec tez bede siwetowac jakims nalesniczkiem mniam mniam. pozdrawiam kalorycznie dzisiaj

Hejka wszystkim!

Adzik a gdzie Ty mieszkasz?Bo z kontekstu wynika,ze chyba poza granicami Polski

Asq odpowiadam po czasie (refleksy u mnie opoznione) na pytanie o salatke z mozarella.Otoz kupuje takie kuleczki z tego serka,specjalne wydanie salatkowe to jest. I dodaje standardowo warzywka- papryka,ogorki,brokuly,pomidory,salate,calosc z sosem jogurtowym.Pyyycha jest.

Wczoraj byla u mnie katastrofa.Po jednym crossaincie skusilam sie jeszcze na 2 drozdzowki a wieczorem poprawilam spagetii.Nie wiem ile to bylo kalorii,ale stanowczo ponad limit.

Dzis za to kompletnie nie mam apetytu.Jadlam w pracy na przymus i chyba z 500kcal tego wyszlo.

Sniadanie- pol bulki z plastrem poledwicy
Obiad - kawalek pieczonej rybki i surowka z salaty
Deser - gruszka

Dodatkowo szklanka mleka i to by bylo na tyle.

Jutro planuje sie zwazyc i zmierzyc i zobacze jakie sa efekty.Co nie omieszkam tu opublikowac

hejka!!!

aaaaa to pyyyszna musi byc ta salatka...ja uwielbiam salatke z mozarella salata lodowa i pomidorem..

kochana ja wczoraj tez poleglam 3 paczusie

ojjjj tylko 500 kcal? to maltuko

Dzien dobry wszystkim!

Za mna bardzo pozywne i obfite sniadanie.

Waga pokazuje 59.2 co daje 0.1kg mniej w tym tygodniu...A tak sie staralam.No ale coz,wpadki tez byly,wiec dobrze ze chociaz ten ulamek w dol poszla.

Na sniadanko zjadlam grahamke, polowe z szynka,polowe z jajkiem, do tego jogurt jagodowy i kawka z mlekiem.
Bilans cos ok 450-500kcalCzyli 1/3 za mna

starałas sie i spadło 100 g jejq to tez powod do radości!!

Ah, ni i pomierzylam sie dzis,tak jak obiecalam.I oto wynik:

Biust- 91cm, +2cm od ostatnich pomiarowHaha,nie narzekam

Talia- 68cm

Biodra- 95cm

Udo- 56cm