Wątek: Kurczaki...odchudzanie czas zacząć;)

W sumie...może nie miałam aż tak za wiele ruchu więcej, ale na mnie tak działa zimno chyba...ale po serniczku była godzina z Carmen, więc serniczek spłonął w pożarze ćwiczeń
Tak myslę hehehee
Nie no ja się nie załamuję, tylko muszę już sobie stop powiedzieć i tyle, będę szła dzielnie dalej
Nie ma co
Anne->masz rację, ciałka trzba słuchać, bo jak się go nie słucha to ona daje potem niezłą szkołę życia - kto jak kto, ale powinnam o tym wiedzieć. Ostatniej zimy tak sobie je zlekceważyłam, że omal nie zeszłam ze świata tego...zatem masz rację!! Zawsze mnie ocalisz swą radą i wsparciem
Lori-> widzisz, jak wszyscy pragną Twego sukcesu prawie tak jak my!! ja teraz próbuję wciągnąć w dietkowanie resztę rodzinki, żeby nie kusiło za bardzo, a za 2-3 tygodnie już będę sama sobie sterem i okrętem, bo jadę na studia, więc będzie lżej
Trzymaj się ciepluteńko i nie dawaj się pokusom i za mnie też kciuki trzymaj dzięi za wsparcie
Buziaki wielkie
Aleks-> ja się skarżę!! a kto zaczął hehehe - nie ma jak to dojrzała postawa rodzicielska wczoraj tez spałaś jak Ci czytałam, ale nic się nie bój - inwestuję w przekaz podprogowy heehhe dzięki Ci za wsparcie...i ja też mocno wspieram, nie łam się nam, Kochana buziaczki wielkie!!

No zatem moje piękne, życzę udanego dietkowania i w ogóle wszystkiego naj, naj

Miszu jak my się tak rozkręcimy z tymi ćwiczeniami z Carmen to będziemy miały lepsze ciałka niż ona
Ty mówisz, że jadłaś serniczek,a po ćwiczeniach Twoje ciałko pyta jaki serniczek ? w ogóle coś takiego było :P
rozkręcamy się kobietki

i mam nadzieję moja Droga, że tej zimy nie będziesz lekceważyć swojego ciałka... więc wiesz... pilnuj się bo jak nie to my Cię znajdziemy i przypilnujemy :P

Och, Lori, Lori...ja też mam wrażenie, że ostatnie 3 dni to istne przepieprzanie mych nikłych rezultatów...ech...dziś jeszcze sobie lody dołożyłam...chyba kolacji nie zjem w takim razie...i zaraz do ćwiczeń marsz!!
Ale jestem trochę podłamana moją gorszącą postawą
niedobra ze mnie dziewoja, niedobra...;(
a jeszcze mnie głód słodyczowy przypila;(
Bleeeeee
Pozdrawiam...

Miszu - chyba nas dwie trachneło bo ja też od 3 dni zaprzepaszczam wszystko i aż mi głupio jak nie wiem co i powinnam zmienić tickera na 74 ale nie mam odwagi...czy jak..
A póki co chodzi za mną ten tort węgierski co dziś go jadłam - miooodzio... No i 30 min pilatesowałam go mimo bólu w każdym cm mojego ciała....
Od jutra nie ma zmiłuj się. Lodówka zaopatrzona w chudy nabiał jajka i tuńczyka i do roboty! Cel jest bliski. DO końca września musi być 69 kg - taka ładna cyferka )
Główka do góry!!

Matylda

Masz rację, Matyldo!!
Nie ma co!!
Trzeba się za siebie ostro brać - mi udało sie - mimo lodów i sernika zamknąć dzień na 1200 z hakiem, więc jest oki moc motywacji - idziemy do przodu
Nie ma co!!
Trzeba iść do przodu
Buziaki wszystkim

Ty za bardzo nie idź do przodu,
bo my tu wszyskie z tyłu jesteśmy
A serniczk i lody? no cóż zdarza się najlepszym

Miłego dnia

hehe
no właśnie
ja jak zostaję w tyle to moja motywacja umiera

trzeba Cię opierniczyć w końcu za te 3 dni
a najlepiej złoić dupsko
Pilnuj się słońce i daj spokój tym lodom i sernikom, nieważne jak dietetycznym
Jak się nie oduczysz jedzenia takich rzeczy, to jak zobaczysz zwykły sernik to i tak go zjesz
Pilnuj się, bo będę na Ciebie krzyczeć! Brać się do roboty i żadnych więcej bonusów jedzeniowych!

witam Was....
Jejku i widzę, że mi się też przytyło....Chcę zgubić parę kilo....ale brak mi motywacji

Ja Wam dam slodycze. . PRosze mi dietkowac....Mamy wrzesien....pod koniec wrzesnia kazda z nas jest szczupejsza o 3-4 kg. Jesli bedzie wiecej,wcale sie nie pogniewam. .
Tak na serio,to wekendy bywaja zgubne,ale warto wtedy sobie zjesc cos smacznego i wycwyczyc. Tak jak to robi miszu....
Buzka.

Dół i nerwy...tyle moge powiedzieć...
Aleks-> matkę własną bijesz?? jak możesz??;P
Kurde, w ogóle to co tydzień staram się moją dietę przemyśleć i stwierdzam, że za mało jem, a za dużo ćwiczę i mogę się wyniszczyć, więc od dziś 1500 plus odzina ćwiczeń - ani mniej, ani więcej!!
Bez lodów i serników!!
Tak trzymać!!
Ale paskud na dwworze...;P