Wątek: Kurczaki...odchudzanie czas zacząć;)

tylko nie kurczaki ;>

hihi;DD

Cześć Miszczu co sobie chwały przysparza
Tyś jest psychologiem i pedagogiem?
Wow
rozumiem że już nas przeanaliowałaś
Bardzo słabo wypadliśmy?

Jako łapówkę przynoszę kawunię
I nie mów że kiespko wypadliśmy

Anne, pójdę na policję, tak nie wolno ja też chcę dostać pozytywną opinię, ale uczciwie

Miszu, ja bardzo chętnie, mamusia psycholog- jak dla mnei bomba Naprostowałabyś trochę moje skrzywienia

Masz rację z tym forum, nie ma szans żeby cokolwiek się nie udało..Grupa samopomocy

Samopomoc chłopska to była
ale Samopomoc babska to nowy wynalazek

Anne taką łapówke to ja też chce

Miszu Ty jesteś cudna serniczek znając Ciebie na pewno pyszniutki... aż bym sama zjadła kawałeczek ja to sobie dogadzać chce :P
Jak Ty jesteś Psycholożką to ja się zaczynam bać zrobisz nam jakieś analizy i badania... opiszesz w jakiś artykule i nagrode dostaniesz :P a my będziemy znane jako pokręcone zakręcone
ale z drugiej strony będziemy sławne hehehe a potem te tłumy paparazzi będę musiała sobie kupić małego pieska by być trendy :P heheh

Ależ nie truchlejcie niewiasty
Nie mam skanerka w oczkach i nie prześwietlam wszystkich jak na rendgenie
Kurde, wg oczekiwań - psycholog robi większe wrażenie;P
heheeh
No cóż taki los
Anne -> kawusia super...mniami...ja chcę więcej takich kawuś ale nie przyjmuję łapówek;P więc traktuję to jako akt dobrej woli
Aleks-> nie wiesz na co się piszesz...skrzyżowanie psychologa z pedagogiem w wersji - mama, to coś strasznego więc ja planuję być tylko w pracy psychologopedagogiem, a w domku będę po prostu człowiekiem;P hehehe - ale przywaliłam
Lori-> piekne marzenia serniczek się udał...sławna Lori buziaki na kolejny aktywny dzionek

Pozdrawiam serdecznie samopomoc babską
Niech nam się uda...kurczą;P

i boczki też :P

Pomysł na odchudzony sernik.
Wersja bardziej kaloryczna,
Pojemnik, blaszke, tortownice lub inne cos smarujemy maslem/margaryna/olejem
na spodzie ukladamy biszkopty
potzebujemy:
twarozek piatnica
jogurt naturalny 0&- 2-3 kubeczki
galaretka bez cukru lub zelatyna
slodzik lub np fruktoze
mozna kakao czarne
Wrzucamy do robota/blendera/miski i kiksera twarozek i jogurt i niech sie laczy i zmienia w gladka mase. Wczesniej rozpuszczamy galaretke w 1/4 szklanki wody lub zelatyne w tej samej ilosci i czekamy az przestygnie. Jesli ktos wybiera wersje kakaowa rozpuszcza żelatyne No i teraz jeśli wersja kakaowa to wrzucay do masy z 2 lyżki kakao,a nastepnie chłodną ale nie ścietą żelatyne. Jesli wersja galaretkowa - wlewamy galaretke i mozemy dodac kilka mrozonych malin, czy tuskawek.
No i wylweamy na to co uszykowalismy np. tortownice i na 2h do lodówki.

Wersja odchudzona - bez spodu z biszkoptów i na słodziku

Porcja ok 50-60 kcal (mała porcja) a dobry pomysł na napady głodu czekoladowego i słodyczowego.

Pozdrawiam

Matylda

Matylda, a ile to jest mniej więcej mały kawałek? xD Jakieś wymiary z centymetrach może? ;D
Ja gdzieś tez miałam przepic na niskokaloryczne ciacho, musze poszukać. ^^

Podziel na 8 części i masz małe kawałki To tak mniej więcej jak dodasz kcal ze składników i na 8 podzielisz. No ale taki kawałek w porównaniu z kostką czekolady - wielka różnica i rozkosz na dłużej