Wątek: Ja też osiągnę sukces! zobaczycie :) foto str: 4, 12, 29 :)

Gratuluję kochana

Znam uczucie "luźnych spodni z dna szafy" Przed wakacjami kupiłam białe BigStary - były za ciasne ale wiekszych nei było i obiecałam sobie przez wakacje schudnąć. Po wakacjach brakowało mi min. 5cm żeby w ogóle je dopiąć! Teraz wchodzę w nie bez problemu

Kurczę, zazdroszczę tej szósteczki... Nie mogę się jej doczekać u siebie!

witam Babeczki!!

kurcze jak ja Wam zazdroszcze...Ale dosyć marudzenia!Czas brać sie za siebie!Szok-ja w żadne spodnie wejsc niemoge...

solutude-ja niepamitam kiedy ta "6" z przodu u mnie była...

raspberry-jaki masz ładny spadek!gratuluje

MlodyAniolek-pozrawiam


Miłego dnia wszystkim życze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gratuluje 6 z przodu
Ja też mam w szafie spodnie , w które od ubiegłego roku nie wchodze.
Mam nadzieje że wiosną będą leżały jak by na mnie szyte.
Miłego dnia życzę

Jeja dziewczyno. za 17 kcal?
Kawa z mlekiem ma więcej

Wieku tutaj nie byłam
mam strasznie mało czasu dla siebie. ale dziś 2 dni wolnego w końcu(no musze jeszcze zaliczyć uczelnię popołudniu, ale i tak wolnego od wieków nie miałam)

dietka u mnie... wstyd się przyznać, ale poszła w diabły to znaczy nie tak, że się strasznie obżerałam czy coś, ale jadłam powiedzmy normlanie , czy li pieczywo, masło, słodycze itp. nie jadłam tego w ogromnych ilościach, ale przytyłam ;(
wróciłam do wagi 70 kg!!
Postanowiłam jednak, że za dużo walki już za mną, że przecięż tyle mnie kosztowało, żeby zejść do tych 70 że nie pozwolę sobie znowu przytyć. !! od dziś wracam do skrupulatnego dietkowania!! Przecież w pracy też można jakoś się odchudzać!!
Dziś na sniadanko 245 kcal: 80 gr pomarańcza, jogurt malinowy120 gr (87kcal/100gr) i 30 gr płatków fitness.

Wogóle to ostatnio uzależniłam się od bułek! pracuję w butiku ze sztuczną biżuterią i róznymi gumkami, spinkami do włosów - "świat spinek" praca to nie spełnienie moich marzeń, ale za coś muszę opłacić studia... ale nieważne, zawsze przed pracą biegnę na salę hipermarketu po bułeczke. masakra, normalnie tak się uzależniłam od tych bułek, że jak kiedyś nie mieli to cały dzięń zła chodziłam!! Musze sią jakoś odzwyczaić! co prawda, byułeczka ciemna, pełnoziarnista więc przynajmniej coś w miarę zdorwego, ale to zawsze pieczywo. Poradźcie jak wrócić znowu do dietkowych przyzwyczajeń??

ale jestem w szoku
byłam pewna że nic mi cm nie spadło, a tu... bioderka niecałe 100 cm!! zmierzyłam i pokazała miara 99 cm!! ale pewnie w najgrubszym miejscu będzie ze 100 i uda 54 cm szkoda tylko, że talia została 74, ale w końcu przecież wracam na dietkę
jeju, ale dało mi to kopniaka dotrzymania dietki!!

dziewczyny pilnujucie mnie, żebym znowu nie przestała się pilnować. teraz w pracy będzie troszkę luxniej to bede tutaj częściej zaglądać

Jedna razowa bułeczka chyba nie zaszkodzi - Przecież węglowodany są nam potrzebne.
Najlepszej jeść je rano, czyli na śniadanie bułka najlepiej z sałatą, pomidorem i ogórkiem.
Sycące, kolorowe i zdrowe.

Nie rozumiem tej fobii przed pieczywem. Ja jem grahamki i chleb razowy przez całą dietę

Ale mi smutno już prawie wszystkie o mnie zapomniałyście
Tylko ika mnie odwiedziła

Ja dzisiaj dalej dietkowy dzionek zaczynamjogurtem i płatkami = 215 kcal
na obiadek będzie zupa jarzynowa na rosołku i gotowana pierś z kurczaka - ok 252 kcal
z kolacją jeszcze nie wiem :P

Widzę że i u ciebie brak pomysłu na kolacje.
Właśnie zastanawiałam się nad jakąś rybą w galarecie.
Są sycące i mająą mało kalorii.