Witam mam na imie Monika i prosze was o pomoc,wsarcie we wrześniu przytyłam 5 kg z 59 skoczyło na 64 a można nawet powiedzieć ze 65 zaniedbałam się strasznie wstyd mi jak cholera.Brzuch mam jak balon w 2 parach spodni nie chodze bo się ie mieszcze,przestałam nawet się spotykać ze znajomymi.Najgorsze jest to ze przytyłam 5 kg a wyglądam jak bym z 10 kg przytyła jak to jest Ostatnio spotkała mnie wielka przykrość ,a mianowicie chłopak mojej przyjaciółki powiedział tak ojjj Moniś przytyło się przytyło niby powiedział to w żartach ale musiałm ładnie przytyć skoro tak powiedział
Chciała bym schudnąć 12 kg i ważyć 52 jak rok temu Moim marzeniem teraz jest schudnąć te 12 kg do 10 grudnia bo wtedy wracam moj luby.Jak myślicie uda mi się
Jaką diete mam stosować ile i co ćwiczyć błagam o pomoc.
A coś więcej o mnie to mam na imię Monika mam 20 lat w tym roku zdałam maturke
Waga 64-65 wzrost 159 krasnoludek hm... co tam jeszcze moge napisać hm.. jak coś chcecie wiedziec to piszcie buziaczki pozdrawiam