-
Tisko ojj dziękuje tak tak bardzo się ciesze nie mogę przestać skakać i co narobiłaś hehehe ... ach dziękuje za herbatke ,a mogę poprosić o cytrynke
-
juz lece z cytrynka
-
-
Ropciu dobrze, że zrezygnowałaś z kopenhaskiej. Nie ma co sobie szkodzić na zdrowiu. Lepiej pomalutku, a na stałe
Dieta 1200 kcl i ćwiczenia są bardzo dobre i na pewno uda Ci się zrzucić w miare szybko parę kg
-
DZIEŃ DOBRY SŁONKA
=*
Wczorajszy dzień zleciał chyba ładnie.Nie wiem ile kcal zjadłam ale pewnie nie było ich zbyt dużo rano zjadłam bułke pełnoziarnistą z odrobinką masła i pomidorkiem do tego kawka ze słodzikiem na obiadek był ryż z warzywami a na kolacje pare ze 4 herbatniczki
.Ale za to ile ruchu 50 minut na rowerku ,ćwiczenia na nogi,skłony,60 brzuszków,no i najlepsze do wieczora ganianie za chrześniakiem.Heheheh dziś powtórka z rozrywki bo mały jest u nas na weekend.
A dziś też łądnie zaczełam kawusia ze słodzikiem i odrobiną mleczka 2%
,2 kromki ciemnego chlebka z odrobiną masła i parówka drobiowa z wrzątku.
Sephrenko dziękuje ,że we mnie wierzysz =*
Miłego dnia
-
witaj
no to ruchu miałas wczoraj duuuuzo...a pewnie najwiecej kalorii spaliłas na bieganiu za chrzesniakiem hihihi:P
a tam mleczko 2% pewnie go naparwde dałas odrobine wiec nie ma sie co rpzejmowac:P
-
Dziś dzień ładnie zleciał 1184 kcal zjedzonych,a ćwiczeń 60 minut rowerku,skłony,ćwiczenia na nogi & bieganie za chrześniakiem
Miłego wieczorku
=* busiaki
-
świetnie Ci poszło
takim sposobem szybciutko osiągniesz cel
trzymam kciuki za sukces
-
hihihihi no to slicznie Ci posżło dzis...
dobrej nocki kochana
oby tak dalej
-
Świetnie Ci wczoraj poszło
Znacznie lepiej niż mi
(dwa naleźniki z dźemem i budyń
)
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki