Wątek: Wpisz PROFIL. Jaki rozmiar, wiek, wzrost waga...Poznajmy się

Buuu! a ja po pracy jeszcze muszę popracować w domu! buuu... i kiedy mam ćwiczyć?
Ale faktycznie jest ładnie (Wrocław). Szkoda tylko, ze siedzę w pracy. Ale za to mogę popisać na forum i się motywować.
Oskubana, głowa do góry! Się uda- nawet dwa uda!

No tak, mamy dwa uda to nam się uda!!!Mi też jest smutno, że w pracy jestem ale szefa nie ma to piszę jak przyjedzie to forum też odpada!! Niech ta pogoda jak najdłużej jest bo to dodaje sił!
Jestem z Wami!!!

A mam pytanie? Co jesz w pracy? masz jakiś system?

Witam Dziewczyny, u mnie również śliczna pogoda (Szczecin, a właściwie Police koło Szczecina) i bardzo się z tego Cieszę, bo inaczej się człowiek czuje jak słoneczko świeci. Nie wiem jak Wy ale ja mam zawsze dużo więcej enerii w słoneczne dni. Mam wrażenie że cały świet leży u moich stóp. Do tego już w sobotę zobaczę z moim Miśkiem ( nie widzieliśny się ponad miesiąc) i to podwaja moją energie i chyba aż z oczu mi bije pozytywne nastawienie do życia, bo ludziska którzy przychodzą do mnie od razu to zauważają. Jak bym tylko mogła to bym się dzisiaz wami podzieliła.

Ja mam pracę siedzącą: sekretarka-księgowa! Od1-go sierpnia idę na dietkę bikini.Opisałam ja"muszę schudnąć10kg"a od 9-go lipca mniej jem.Tzn: jem dziennie0.5kg owoców, 2kromki chleba razowego+talerz zupy. Schudłam 3kg ale dla mnie to za mało i za wolno.Jak chcesz to przeczytaj moją dietkę i może się przyłączysz do mnie! Razem będzie raźniej!!5kg w 10dni!!! Musi mi się udać!!!Czekam na odpowiedź!!!

Może chociaz pisząc do Was na forum troszkę udzieli wam się mój nastrój.

Oskubana czytałam twoj dietkę i z chęcią się dołączę, ale bardziej mi pasuje od 9, więc dołączę do Ciebie już pod koniec Twojej męczarni. Co Ty na to??

Kociamberku!!! Cieszę się ,że jesteś chętna!!!Będę zdawała Tobie moją relację z diety!!!!Fajnie,że Twój MISIEK wraca po miesiącu- będzie się działo, oj będzie!!! Mój wraca w sobotę! Wyjeżdża często i wraca po4-5dniach wygłodzony.A ja im lżejsza tym ..!Cieszę z Twojego dobrego nastroju!!!

Ja się boję tych kilkunastodniowych, bo boje się, że efekt bedzie za krótki. Poza tym mam juz unormowany tryb dnia i ciężko byłoby mi jeść jakieś gotowane danie w pracy. Ja jem na śniadanie - 2 kromki chleba light, 1/2 serka wiejskiego, warzywko, regulavit (ponoć szkodliwy, bedę musiała zrezygnować)
II śniadanie- 2 łyżki otrębów żytnich z jogobella light
lunch- 2 sucharki wasa
obiad - zupa (barszcz, kapuśniak) dziś mam pierogi z jagodami (30 kcal/szt) mniam
no i po obiedzie zaczyna mnie nosić, bo zazwyczaj mam jeszcze parę kalorii do wykorzystania i świruję. ale najczęściej to bakalie - śliwki, rodzynki,
o 20.00 pedałuję godzinę albo calanetics.
Tak, tak jest idealnie, gdyby nie te parę godzin od obiadu do roweru.

P.S. NAstrój mi się udzielił, jest suuuuper!

Celebrianna!!! Widzę ,że też mało jesz a jakie są efekty? Ja się nie boję późniejszych efektów, bo po dietce bikini przejdę na 1200kcal i będę jeździć na rowerku dalej + brzuszki/tak mi Malina/ doradziła!!!Dlatego mogę pisać moje relacje z diety a napewno dzięki Waszemu wsparciu uda mi się! Ja w pracy nie mam warunków jeść gotowanego obiadu dlatego zjem zawsze po pracy o16:30 w domku! Trzeba sobie jakość radzić!!