Wątek: do dzieła!! tym razem mi się uda!!

Witam dziewczynki !! od dziś zaczynam dietke i ćwiczonka (areobik). Stosuje "Diete redukcyjną" składa się ona z II etapów, I trwa 2 tyg. Dieta oparta jest na wyeliminowaniu, niektórych produktów z jadłospisu, np. w I etapie nie można jesc miedzyn innymi: pieczywa, kasz, makaronów, nabiału, owoców, czyli raczej tak standardowo jak przy innych dietach.
Tak więc trzymajcie kciuki, dane o mnie poniżej

Gunia, dasz rade - tylko uzbroj sie w cierpliwosc!

Powodzenia! ! !

Owoców? Dlaczego owoców?


trzymam kciuki!

Zamieszczone przez aftereight

Owoców? Dlaczego owoców?

Owoce wbrew pozorą są kaloryczne bo przeciez posiadają dużą zawartość cukru.

Ale wiecie co? głodna jestem czekam na mame aż wróci z pracy żeby mogła sobie coś dietowego przygotować. A z areobikiem chyba w tym tygodniu nic mi nie wyjdzie bo mi sie za dużo na głowe zwaliło

Dziewczyny co sądzicie o wspomagaczach diety?? ja napewno będę piła czerwoną herbatke.

Witam! dziś drugi dzień dietki. Jest już lepiej bo mój brzucholek nie wola jeść między wyznaczonymi posiłkami.
Właśnie teraz jem sobie posiłek południowy - sałatke z połówki ogórka świeżego, połowy papryki czerwonej, jednej "nóżki" selera naciowego, pomidorka a to wszystko z odrobiną sera feta oczywiście light + jedna łyżeczka oliwy, sól, bazylia.

Dzień Dobry
Czwart dzień diety (strasznie szybko ten tydzień leci) i czuje się świetnie, już mój organizm przestawił się na nowy tryb odżywiania. Pijam dużo czerwonej herbaty.
A dziś na śniadanko jajecznica ze szczypiorkiem i pomidorkiem, mniam :P
Jak dołącze do dietki od następnego tygodnia ćwiczenia no to nie zapeszać ale chyba mi się tym razem poszczęści

Zycze miłego dnia.

Mój pierwszy mały jedno kilowy sukces jupi!!!

No ale powiem wam ze fajnie tak pisac monolog., tak wiec mówie sobie smacznego

gunia85 Brawo! Te pierwsze kilogramy zrzucone cieszą najbardziej - a jak motywują!
Jak robiłaś jajecznicę? Ja zawsze robię na parze.. przez co nie muszę dorzucać ani grama tłuszczu

Pozdrawiam i powodzenia w dalszych zmaganiach! Super jest widzieć u kogoś taki optymizm

Zamieszczone przez raspberry

gunia85 Jak robiłaś jajecznicę? Ja zawsze robię na parze.. przez co nie muszę dorzucać ani grama tłuszczu

Przy jajecznicy troche zaszalałm i zrobiłam na małej łyżeczce masła, ale następnym razem spróbuje na parze bez tłuszczyku

P.S. dzięki za posta

oj o wiele lepiej jest na parze
Łyżka masła ma ok. 10g czyli 75kcal.. Dla porównania jedno średniej wielkości jajko to 60g czyli 90kcal.. Ewidentnie nie opłaca się robić jajówy na tłuszczu!
Pozdrawiam!