Wątek: no i daje sobie ostro w dup.....!!!!!to juz 63 dzien

anulko - to moze tym bardziej, powinnaś się zazwiąć, schudnąć i wyglądac lepiej niż panna młoda

nio o jakl dzien mija?

IKA no moze masz racje hmmmm... no dzis minol mi dzien hmm nie za bardzo tzn bylam na klachach u Emilki i wrocilam dopiero przed 18 i zjadlam obiad tzn pare kartofelkow 1 jajko usmazone i szkl maslanki a i jeszcze pare łyzek zupy grzybowej a i wypilam u Kaski 2 kawy i zjadlam 1 mandarynke i to by bylo na tyle na caly dzien

no a rowerek dzis byl?bedzie?

witam w ten niedzielny poranek musze sie Wam przyznac ze osiadlam na laurach i piatkowy wieczor i cala sobota byla do bani ,jadlam pilam to co zakazane ,ale od dzis biore sie w garsc bo juz tak duzo osiaglam! tak wiec spodziewam sie kopniakow i krytyki mysle ze to pomoze i raz na zawsze bede grzecznie dietkowac a nie to co do tej pory.a rowerek niestety czeka na nowe czesci i nie jezdzilam juz 3 dni ale mysle ze jutro juz bedzie i wskocze na niego i to nadrobie milej niedzieli zycze wszystkim!!!

oooo tonie ładnie...Anus bierz sie do roboty.....tyle osiagnelas ze nie mgzesz tego zaprzepascic...zerozumiano?

ASq zrozumiano zrozumiano!!! no dzis na sniadanko zjadlam 1 kr chleba z kielbaska gotowana drobiowa i odrobina musztardy ,kawa z mlekiem a na obiad kotlet i salata warzywna z odrobina majonezu no i niestety na kolacje tez to zjadlam ale o 16 tak wiec to ost posilek w dzisiejszym dniu i kcal mam 939,69

Hej dziewczynki
Czy mogę się do Was przyłączyć? Jestem na diecie od trzech tygodni.Udałomi się schudnąć 4 kg, ale długa droga przede mną. Taki kryzys złapał mnie przez weekand, za dużo zjadłam . No aleco zrobić, czasu się nie cofnie, a walka przecież trwa dalej. Anulka b. ładny wynik 10kg, gratuluję. Można zauważyć stratę 10 kg. Niestety moja waga, jakoś tak wolniej spada.
Trochę ćwiczę na steperze,póki co 25 min dziennie, do pracy chodzę piechotką 20 min marszu i do tego dietka ok 1000 kcal.
Wierzę, że nam się uda.
Trzymam kciuki
aga na diecie

witam Aganadiecie!!!!!!!!!!! pewnie ze mozesz nawet sie nie pytaj ,zawsze razniej jak nas jest wiecej .no gratuluje 4 kg super nawet sie nie obejrzysz a waga bedzie leciec blyskawicznie a jaka diete stosujesz jak mozna wiedziec??? ajesli chodzi o wekendy to znam ten bol kurcze tak je wymazac z kalendarza i wogole z zycia hehe zartuje musimy dac im rade. ja takze wierze ze nam sie uda i 3mam kciuki!!! pozdrowionka

witam wszystkich w poniedzialkowe przedpoludnie dzis weszlam na wage i pokazala 67.4 <jupi> i mimo tego obzarstwa przez prawie caly tydzien waga spadla hehe .a dzis na sniadanko kawa z mlekiem i kr chleba z serem zoltym a na obiad chyba rosol bez makaronu i troszke salatki no ale jeszcze niewiem .no i dzis z rana cwiczenia byly tylko 10 min ale zawsze cos a na wieczor bedzie rowerek.milego dnia zycze