Wątek: Po prostu...chcę schudnąć

Wczoraj było 1150 kcal.
I co najważniejsze były brzuszki. Niestety tylko 35 - ale zaliczam to jako sukces.
Małymi kroczkami dojdę do 100 a może i więcej.

oj a robisz cale czy pol brzuszki..bo efektywniejsze sa pol brzuszki-slowa mojej babki do podstaw ksztalcenia ruchowego:P hehe doktorki hihihi nie ale na serio ..pol brzuszki przy zgietych kolanach bardzo fajnie i napewno da sie ich zrobic wiecej:P

uwielbiam dawać kopniaki motywacji. ;D

Witam .
Wczoraj- 1150kcal.
asg 25 - robiłam półbrzuszki.
Dzisiaj mam nadzieje zrobić 50 - myślę że się uda.
Rano weszłam na wage -bez zmian.Nic nie spadło
Teraz spadam ,bo syn domaga się komputera.
hari - kopniak motywacji zawsze się przyda

ahia... no to polbrzuszki dobra zrecz:P

oj kochana cieprliwosci z tym spadaniem wagi:P hehehe udanego dnia

Witam po weekendzie.
Było całkiem niezle- nie przekraczałam 1200kcal.
W sobotę jedyny ruch to doprowadzenie mieszkania do stanu używalności
Wczoraj był spacer ( niestety robi sie coraz zimniej)
Dzisiejszy dzien zaczęłam od gimnastyki
Zobaczymy czy ten tydzień będzie lepszy od poprzedniego.Mam wrażenie że tak.
Wstałam dzisiaj z takim przeczuciem że mi się uda.
Czego bardzo bym sobie życzyła.

no to nieźle Ci idzie:P i skoro takie masz dobre mysli to napewno bedzie w tym tygodniu peiknie i kg beda spadac :P

CZESC IKA

wpadam tak jak obiecałam
widze ze zaczełas dosc stro...
Ja chce powoli z reszta minał dpiero miesiac od porodu tez nie moge przesadzac bo organizm jest bardzo osłabiony tym bardziej teraz kiedy moj mały jest w szpitalu - strest, nerwy, zła pogoda, to nie sprzyja niczemu dobremu a ja jeszcze do tego sie rozchorowałam :/ ehh
Kurde dzisiaj jakas jestem przybita moze jutro bedzie lepiej ...

Musze się pochwalić wczorajszym dniem.
Kalorii było 1100, brzuszków było 50 i przysiadów było 50.
Małymi kroczkami zaczynam wprowadzać ćwiczenia z czego bardzo sie cieszę, bo do tej pory to było z tym ciężko.


niedługo będę jak ten koliberek

Ika dodaj jeszcze do swoich brzuszków, brzuszki ze skrentem do boków (lewa pięta na prawym kolanie i prawy łokieć do lewego kolana). Świetnie robi na boczki, zmiejsza wałeczki