dokladnie takimi cwiczonkami sie bawie, a do tych na brzuszek dokladam jeszcze 4 serie po 25 spiec lub pol-brzuszkow.

no niezla akcja z watkiem Cynamonka

na udka dzialaja tez dobrze takie lekkie wymachy pod katem 40 stopni- np. na stojaco

teraz szukam latwych i przyjemnych, ale skutecznych oczywiscie cwiczonek na piersiawki. starym babolkom niestety brzydko zwisaja.

aha! moze sie dzisiaj zmierze... przyuwazylam w pracy cm- teraz tylko musze zlapac odp. moment

ciekawe co dzisiaj Pulchra zobaczy na wadze..