wiesz twój rozkład dnia to dosłownie jakbyś opisała mój... wstaje o 5 wracam najszybciej o 16 najpóźniej o 18 jem obiad ide spać... a że cały dzien nie mam czasu zjeść wstaje i rzucam sie na jedzenie. a zasypiam ok 2...3... wiec wiem coś o tym.... teraz staram sie choc jedna kanapke w czasie dnia zjesc i wypic cos wody.... bo nie dosc ze taki tryb w diecie nie pomaga to rujnuje sobie zdrowie jakoś soie damy rade bedziemy sie trzymać pozdrawiam ciepło:*