Witaj 8 kilo w mc to raczej nierealne marzenie ale dobrze, ze zaczelas dietke bo latwiej ci bedzie ja ciagnac A jesli chodzi o orbitrek to ja go nienaiwdze. Uwielbiam za to bieznie ale nie bieg ale szybki chod(ponoc wtedy sie wiecej tluszczu spala). Moj treniing to 20 min rowerka, 15 min orbitreka i 20 min biezni przynajmniej 3 razy w tygodniu. Niestety ostatnio sie zapuscilam i nie chodze

Powodzenia w dietkowaniu i zapraszam do mnie