Puk puk czu jest tu ktoś oprócz mnie ???? e chyba nieee...

ok ważne że ja jestem

no to dietka dziś bardzo ładnie, kcal z dnia na dzień coraz mniej dziś już tylko ok 1100 kcal.

A co z ćwiczeniami ???? hmmm no tak :
orbitrek 30 min
różnego rodzaju brzuszki 10 min !!!!